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- 栃木県宇都宮市戸祭２丁目６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 骨盤のゆがみが腰に与える負担【整体/腰痛/肩こり】
「骨盤のゆがみが原因かもしれませんね」と言われたことはありませんか？ でも実際、どんなふうに“ゆがみ”が腰に負担をかけているのか、具体的にイメージできる方は少ないかもしれません。
骨盤は、いわば上半身と下半身をつなぐ“土台”のような存在です。この骨盤が前に傾きすぎたり、左右どちらかにねじれたりしていると、その上に乗っている背骨や、下で支えている脚への力の伝わり方が偏ってしまいます。
たとえば、骨盤が前に倒れた状態が続くと腰が反りすぎてしまい、腰椎の関節に圧がかかりやすくなります。反対に、骨盤が後ろに倒れていると、猫背が強まり、腰椎が引っ張られるような状態になってしまいます。どちらも筋肉や関節に“じわじわと”負担がかかり続ける形です。
また、左右の傾きがある場合は、片側の腰だけが頑張ってしまう癖がつきやすくなります。立っているときに片足重心になっていたり、歩くときに腰が左右にブレるような感じがある方は要注意です。
当院では、骨盤の角度や動きのクセを見極めたうえで、筋肉のバランスを調整し、ゆがみを正しい状態へ近づけていきます。施術と並行して、立ち方・座り方・歩き方の指導も行うことで、“負担をためない身体の使い方”を一緒に作っていきます。
「腰が痛いのは年齢のせいだと思っていた」 そんな方こそ、自分の骨盤のバランスを見直してみてはいかがでしょうか？
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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