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- 栃木県宇都宮市戸祭２丁目６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- １回の施術でがラクに。40代男性のぎっくり腰改善例
- 【40代男性のケース】
今回の施術写真は、初回のBefore→Afterのみ撮影しています。
来院時は、朝起き上がろうとした瞬間に腰へ強い痛みが出てしまい、立ち上がる動作や腰を反る動きもかなりつらい状態でした。
評価では、骨盤がやや後ろに倒れ、腰椎の反りが強く出ている姿勢が見られました。ハムストリングスやお尻まわりの筋肉、背骨のすぐ脇にある筋肉（脊柱起立筋）は緊張が強く、体幹を支える腹横筋もうまく働いていない印象でした。特に起き上がりや立ち上がりの動作で痛みが強く出ていました。
施術の際、特に脊柱起立筋の緊張がかなり強かったため、初回はこの過度な緊張をゆるめながら、骨盤や股関節の動きがスムーズに出るよう調整を行いました。
あわせて、腰に負担をかけにくい起き上がり方や立ち上がり方もお伝えしています。ぎっくり腰の場合、ちょっとした動き方の違いだけでも痛みの出方が変わることがあるため、この部分は意外と大切です。
施術後は
「さっきより動きやすいです」
「立つのがだいぶ楽になりました」
といったお声をいただき、その場で変化を実感されている様子でした。
もちろん、ぎっくり腰は1回で完全に良くなるものではありませんが、体の負担のかかり方を整えることで、その場でも動きやすさが変わることは少なくありません。
同じような腰の不調でお悩みの方の参考になればと思います。
気になることがあれば、お気軽にご相談ください。
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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