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きくち整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 朝起きたら急に腰が痛い…Before→After【整体/腰痛】
- 皆さんこんにちは！
今回は、朝起きたときから急に腰の痛みが出た50代男性の症例をご紹介します。
来院の2日前から腰痛が出現し、
・前屈で痛い
・後ろに反らしても痛い
・靴下を履くのがつらい
・股関節が詰まる感じがある
という状態でした。
初回評価で見えたのは、
・骨盤の動きが硬い
・股関節の可動域が低下
・脊柱起立筋の緊張が強い
・腸腰筋が硬い
痛みは腰に出ていますが、
股関節が十分に動かないため、腰が代わりに動きすぎている状態でした。
施術前（左の写真）は、股関節がほとんど動かず
上半身だけで無理に反っていました。
股関節の可動性を出し、
筋緊張を整えたあとに再確認すると――
施術後（右側の写真）は股関節から動けるようになり、
腰への負担が軽減。
「引っかかりが減った」とご本人も変化を実感されていました。
腰が痛い＝腰が原因とは限りません。
どこが動いていないのかを見極めることが、
改善への近道になることがあります。
もし、
・朝起きると腰が固まっている
・靴下を履く動作がつらい
・腰だけでなく股関節の違和感もある
そんな症状が続いている場合は、一度身体の動きを確認してみることをおすすめします。
宇都宮市戸祭周辺で腰痛にお悩みの方は、
きくち整骨院までお気軽にご相談ください。
今の状態を丁寧に確認し、必要なことをわかりやすくお伝えいたします。
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