キクチセイコツイン セイタイマッサージ コツバンキョウセイ コガオキョウセイ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 栃木県宇都宮市戸祭２－６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 呼吸が浅い人ほど肩がこりやすい理由【整体/肩こり】
- 「肩を揉んでも、その日はラク。でも翌日には戻っている」
そんな状態が続いていませんか？
慢性的な肩こりの方をみていると、ある共通点があります。
それが “呼吸の浅さ” です。
本来、呼吸の主役は「横隔膜」という筋肉です。
息を吸うと横隔膜が下がり、お腹まわりが自然にふくらむ。
吐くとゆるやかに戻る。この動きがスムーズだと、体幹が内側から安定し、首や肩に余計な力が入りにくくなります。
しかし、
・長時間のデスクワーク
・猫背姿勢
・スマホで首が前に出る状態
が続くと、胸や肋骨の動きが固まりやすくなります。
すると横隔膜がうまく働かず、代わりに首や肩の筋肉で呼吸を助ける状態になります。これがいわゆる「肩で呼吸している状態」です。
首まわりには呼吸を補助する筋肉があり、ここが常に働き続けると、頭が前に引っ張られやすくなります。結果として肩の筋肉がずっと頭の重さを支えることになり、こりが慢性化しやすくなります。
肩をほぐすことは大切です。ただ、「戻りやすい肩こり」の場合は、肩だけでなく呼吸のクセが影響していることもあります。
肩をほぐしても戻りやすい方は、“呼吸の浅さ”も一度確認してみませんか？
当院では姿勢・呼吸・動きまでチェックして、負担の原因をわかりやすく整理します。
気になる方はお気軽にご相談ください。
宇都宮/整体/整体マッサージ/マッサージ/骨盤矯正/整体/小顔矯正/肩こり/小顔/マタニティ/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/宇都宮 整体/宇都宮 整体マッサージ/産前産後骨盤矯正/小顔矯正/小顔/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/宇都宮/整体/整体マッサージ/マッサージ/骨盤矯正/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩こり/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/宇都宮 整体/宇都宮/整体/整体マッサージ/マッサージ/骨盤矯正/整体/小顔矯正/肩こり肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/宇都宮 整体/宇都宮 整体マッサージ/肩こり/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/整体/整体
--------------------------------
きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
---------------------------------
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,480 【首肩こり】朝からこってる／ガチガチ＋頭痛 ぶり返す首肩こりに 初回60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
きくち整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 【首肩こり】朝からこってる／ガチガチ＋頭痛 ぶり返す首肩こりに 初回60分
|
|
新 規 |
¥3,480 【腰痛】動くたび不安／立つ座るツラい。慢性向け手技 初回60分￥3480
|
|
新 規 |
¥3,480 【美姿勢】老けて見える猫背・巻き肩をしっかり改善！￥6500→￥3480
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後骨盤ケア！】育児疲れの不調を根本改善！整体30分￥6500→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,480 【自律神経調整】原因不明のだるさ・不調に！専門整体で徹底改善￥6500→
|
|
全 員 |
¥500引き 口コミ・紹介・LINE登録割引
|
