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- 栃木県宇都宮市戸祭２丁目６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 首の前側が硬いと肩はこりやすくなる【整体/肩こり】
- 肩こりというと、肩や首の後ろを気にする方が多いと思います。
実際、つらく感じるのはこの部分ですよね。
ただ、慢性的な肩こりの方を見ていると、
首の前側が硬くなっているケースがよくあります。
例えば、
・スマホを見る時間が長い
・パソコン作業が多い
・猫背姿勢が続いているこうした生活が続くと、頭が体より前に出た姿勢になりやすくなります。
頭の重さは約4～6kgほどあります。
この重さが前に出ると、首や肩の筋肉は常に支え続けなければなりません。その結果、肩や首の後ろ側が疲労し、
「肩こり」として感じやすくなります。
さらにこの姿勢では、首の前側の筋肉が縮こまり、
姿勢を戻しにくい状態になってしまいます。
肩こりがつらいと、どうしても後ろをほぐしたくなります。それ自体は悪いことではありません。ただ、戻りやすい肩こりの場合は、首の前側や胸の硬さも関係していることがあります。
当院では、肩の筋肉だけでなく、
首の位置や姿勢のバランスも確認しながら施術を行っています。
肩こりがなかなか改善しない方は、首や姿勢のバランスも一度確認してみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。
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