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- 栃木県宇都宮市戸祭２丁目６－１３ 戸祭テラスＡ
- 宇都宮駅から車で約15分。 戸祭 【整体/整体マッサージ/産後骨盤矯正/肩こり/腰痛】
きくち整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- 頭痛と呼吸の意外な関係【整体/肩こり/頭痛】
- 頭痛というと、
「肩こり」や「姿勢」を思い浮かべる方が多いと思います。
実はもう一つ関係していることがあるのが、
呼吸の浅さです。
本来、呼吸は「横隔膜」という筋肉が大きく動くことで行われます。
息を吸うと横隔膜が下がり、吐くと戻ります。
しかし、
・猫背姿勢
・長時間のデスクワーク
・ストレス
などが続くと、呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると、横隔膜だけでなく
首や肩の筋肉が呼吸を助けるようになります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が常に働くことになり、
肩こりや頭痛につながることがあります。
特にデスクワークが多い方は、
無意識のうちに肩に力が入り、呼吸が浅くなっていることがあります。
深い呼吸ができるようになると、
首や肩の筋肉の負担が軽くなることもあります。
当院では、首や肩の状態だけでなく、
姿勢や呼吸の状態も確認しながら施術を行っています。
頭痛や肩こりが続く方は、体のバランスを一度確認してみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください。
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きくち整骨院
電話番号 090-7445-2367
住所 栃木県宇都宮市戸祭2-6-13戸祭テラスA
受付時間 月～土 9：00～19：00
定休日 日曜日・祝日
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