エンラージ 仙台錦ケ丘店(Enlarge)のブログ
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こんにちは！瀬戸川 玲冴ですお昼ご飯を食べてる時に感じたんですけど、食べ物をめっちゃ大切にするようになったなぁと。あ、前までは雑に扱ってた訳じゃないですよ？米一粒も残さな…
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です。本日は、「休養」の大切さをお話しさせて頂きます。皆様は、しっかり休めていますか？寝る前にスマホを眺めていませんか？シャワーだけで済ませていま…
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です！今回はトレーニングが続かない方にお話をしていきます。こんな感じで始めていませんか？ 今日から毎日筋トレするぞ！ まずは腕立て100回だ！ …
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です！本日、ハーブ栽培を始めました！品種は「レモンバーム」です。レモンバームとはレモンに似た柑橘系の香りで、心身を整える効能が古代から知られるメデ…
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皆様こんにちは！瀬戸川 玲冴です！最近寝つきが良くなり、身体の疲労感が無くなりました。おそらく、トレーニングの頻度を上げたからだと思います。ただ、昼になると物凄く眠くなる…
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です！昨日の夜にOnce Upon a Time in Hollywoodを観ました。キャストみんながカッコ良過ぎて夜しか眠れなかったです。仕草や発する言葉、服装、場所、音楽全…
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です。今日は『時間』について語っていきます。皆さんは時間を意識して行動していますか？僕は最近時間を意識して何かをするようにしています。きっかけは、…
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皆さんこんにちは！瀬戸川 玲冴です！今日から5月になりましたね。ゴールデンウィークの予定は何かありますか？今年のゴールデンウィークは短いって聞きました。去年とかどのくらいの…
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こんにちは！瀬戸川 玲冴です！昨日本を買ったんですよ。今まで本を読んだことがないので、読んでみようと思って。「筋トレが全てを解決する」みたいな本。したら面白くてつい夢中に…
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こんにちは！トレーナーの瀬戸川 玲冴です！桜が散って緑が増えてきて夏が近づいてきましたね。皆さんは夏に向けて何か目標はありますか？僕はバキバキで色黒の状態で海にいきたいで…
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