最新ブログ一覧
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こんにちは！AYUMIです。筋肉について少しお話させてください！お客様から「筋トレしてるから筋肉が硬いのは当たり前ですよね？」と言われることがあります。でも実は、これは少し違…
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こんにちは！AYUMIです。最近お客様とお話ししていて、「本当にこの季節って乾燥しますよね～」という話題になりました。私自身も、最近ちょっとした肌トラブルがあったこともあって…
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デスクワークや長時間の運転、ストレスが原因で、肩や背中の張りに悩む方は多いのではないでしょうか。実は、これらの症状は筋肉の緊張や血流の低下が主な要因。マッサージには、これ…
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ローテーターカフとは？ローテーターカフ（回旋筋腱板）とは、肩のインナーマッスルである棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋の4つの筋肉の総称です。これらは肩関節の安定性を保ち、…
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こんにちは！全力ストレッチ川崎駅前店トレーナーのMIHOです。朝の寒さがつらい季節になってきましたね。最近なんだか背中が痛い…そう感じるのは私だけではないのではないでしょうか…
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【長時間のデスクワークがもたらす影響】デスクワークやスマホの使用が続くと、頭皮の血流が滞り、眼精疲労や頭痛の原因になります。実際、厚生労働省の調査によると、日本人の約60%…
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◆肩こりの原因は姿勢だけではないデスクワークや長時間のスマホ使用による姿勢の乱れはもちろん、精神的ストレスや運動不足も肩こりの要因です。実は、肩こりを感じる人の約70%がス…
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【リンパの滞りが不調の原因に】リンパは老廃物を排出する大切な役割を担っていますが、デスクワークや運動不足で流れが滞ると、むくみ・冷え・疲労感の原因に。特に、忙しいビジネス…
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冬の筋肉のこわばりを防ぐ３つのポイント「温める」より「冷やさない」厚着をするよりも、首・手首・足首の“三つの首”を冷やさないことが大切。血管が集まる部分なので、ここを守る…
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◆タイ古式マッサージの理論を活かしたストレッチタイ古式マッサージは**「二人で行うヨガ」**とも呼ばれ、指圧・ストレッチ・整体の要素を組み合わせた施術法です。当店では、この伝…
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全力ストレッチ 川崎駅前店のクーポン
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全力ストレッチ 川崎駅前店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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