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全力ストレッチ 川崎駅前店のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 肩こりがマッサージで戻ってしまう理由
- こんにちは！AYUMIです。
「マッサージしてもすぐ戻るんです」実はこれ、とても多いお悩みです。
肩こり＝筋肉が硬い、と思われがちですが本当は“硬い”にも種類があります。
ひとつは、筋肉が力んで緊張している状態。これは揉みほぐすと楽になります。
もうひとつは、筋肉の“長さ”が足りなくなっている状態です。長時間のスマホやデスクワークで同じ姿勢が続くと、筋肉が縮んだまま体が覚えてしまいます。これを「短縮性拘縮」といいます。
例えば猫背やストレートネックの方の場合、首の前側の筋肉は縮み、反対に背中の筋肉は引き伸ばされ続けます。背中はこっているように感じますが、実は頑張りすぎて疲れている状態です（伸張性拘縮）。
このタイプの肩こりは、強く揉むだけではまた戻りやすくなります。必要なのは・縮んだ筋肉はゆるめて伸ばす・引き伸ばされている筋肉は動かして働かせるというケアです。
何度も繰り返す肩こりでお悩みの方は、一度ご相談ください。
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当日予約もOK！ご予約お待ちしております◎
◎全力ストレッチ 川崎駅前店◎
住所：神奈川県川崎市川崎区砂子１-８-２ 坤山ビル川崎３０１
電話番号：070-9367-1504
営業時間：10時～22時
定休日：なし
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