MiYaBi Natural Therapy 町田モディ店【アロマオイルリンパマッサージ専門サロン】
ミヤビナチュラルセラピー マチダモディテン アロマオイルリンパマッサージセンモンサロン
- リラク
- エステ
- 東京都町田市原町田６-2-6 町田モディ B1
- 町田駅徒歩1分！ヘッド/顔面ほぐし/深圧オイルマッサージ/アロマリンパ/リフレ
ミヤビ 町田モディ店(MiYaBi)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 良質な睡眠の為に！
- こんにちは＾＾
MiYaBi Natural Therapy町田店です。
ご閲覧いただきありがとうございます♪
「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」
「朝スッキリ起きれない」など、睡眠のお悩みはありませんか？
睡眠の質は、日々の疲れの回復や体調管理にとても大切です。
少しの習慣を見直すことで、眠りの質は改善しやすくなります。
【睡眠の質を上げましょう！】
・身体を温める
就寝前に湯船にゆっくり浸かることで血流が良くなり、自然な眠気が訪れやすくなります。
特に首元や足元を温めるのがおすすめです。
・首肩の緊張をほぐす
首や肩の筋肉が硬いと、身体がリラックスできず眠りが浅くなります。
肩首回しストレッチで筋肉をゆるめましょう。
・スマホ・パソコンの使用を控える
就寝前の強い光は脳を覚醒させ、寝つきが悪くなる原因に。
寝る前は照明を落としてリラックスできる時間を意識しましょう。
・自律神経を整える
規則正しい生活や自分が癒されるリラックス習慣を取り入れることで、深い眠りにつながりやすくなります。
MiYaBi のディープティシューは、
全身の緊張をやわらげ、自律神経を整えるサポートをいたします。
血流が促されることで身体がリラックスし、
「ここに来た後はぐっすり眠れる」とのお声も多くいただいております♪
睡眠の質を整えることは、日々の健康と美しさを整えます！
本日は良質な睡眠を取ってみませんか？
皆様のご予約、心よりお待ちしております。
MiYaBi Natural Therapy町田店
町田モディB1階
042-850-8158
東京都町田市原町田6-2-6 町田モディ B1
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¥15,400 【アロマリンパ+リフレ★120分】全身90分リフレ30分 ★お腹に置き石 15,400円
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