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テン(tent)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 東洋医学 体質タイプ1
- 気虚（ききょ）とは？
「気」は、身体を動かすエネルギーのようなもの。
気虚は、そのエネルギーが不足している状態です。
●こんな方に多い
・疲れやすい
・だるさが抜けない
・風邪をひきやすい
・やる気が出にくい
●セルフケア
・しっかり睡眠をとる
・湯船に浸かる
・食事はよく噛んでゆっくり
・無理に動きすぎない。
「頑張る」よりも「休ませる」ケアが大切なタイプです。
ご来店お待ちしております
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