エステアンドセイタイ テン
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テン(tent)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 東洋医学 体質タイプ2
- 気滞（きたい）とは？
気の流れがスムーズでなく、詰まりやすくなっている状態です。
●こんな方に多い
・イライラしやすい
・胸やお腹が張る
・ため息が多い
・緊張しやすい
●セルフケア
・深呼吸を意識する
・首・肩・わきの下をゆるめる
・軽いストレッチ
・好きな香りを取り入れる
「緩める」「流す」がポイントです。
ご来店お待ちしております
セラピスト
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