エステアンドセイタイ テン
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テン(tent)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 春の養生
- こんにちは、tent(テン)です。
肌寒い日もあれば少し汗ばむ日があったりと気温に振り回される日々ですよね。
そこで、こんな症状出ていませんか？
イライラしやすい
眠りが浅い
目の疲れ
首や肩のこり
めまい
花粉症
胃腸の不調 など。
東洋医学的に言う気の流れが悪くなる「肝気鬱結」
では、どう過ごせばいいか。
朝、少し早起きして体を動かす。
深呼吸をしてストレスを溜め込まない。
酸味(梅、酢、柑橘類)を意識して取る。
整体やリンパマッサージでメンテナンスで気の流れを良くする。
これを意識して乗り切りましょう。
ご来店お待ちしております
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