エステアンドセイタイ テン
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テン(tent)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/6
- 自分に合うまくら
- こんにちは、tent(テン)です。
突然ですが、みなさんはまくら、ちゃんと合っていますか？
私は正直ずっとなんとなくで選んでいました。
でも最近朝起きた時に、首が痛い、肩がガチガチ…
そんな日が続いてこれはまくらのせいかも？と思い、見直してみました。
自分に合ったまくらは、
・首の後ろに隙間ができすぎない
・仰向けでも顎が上がらない
・横向きでも肩がつぶれない高さ
これを意識して変えてみたら、朝の首の重さが軽減しました！
毎朝スッキリ起きられ一日ハッピーに過ごせています♪
ご来店お待ちしております
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