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いさはや鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 炎症について
- おはようございます。
いさはや鍼灸整骨院です。
本日は炎症についてです。
炎症の5徴候（主な症状）
炎症が起きると、患部には以下の5つの特徴的な症状が現れます。
発赤（ほっせき）： 血流が増えて赤くなる
熱感（ねつかん）： 熱を持つ
腫脹（しゅちょう）： はれ上がる
疼痛（とうつう）： ズキズキと痛む
機能障害： 動かしにくくなる
【炎症とは「体がつくる修復工事」のサインです】
痛みや腫れが出ると不安になりますが
炎症は体が傷ついた部位を治そうと頑張っている証拠です。
血流を増やして治癒成分を送り込んでいるため、熱や痛みを感じます。
この（炎症）」が長引いたり、激しすぎたりすると、かえって組織を硬くしてしまうため
適切なケアで早期回復を助けることが大切です。
【改善のための3つのアプローチ】
急性期（痛み始め）は「冷やす・休ませる」：ズキズキと熱がある時は
アイシングで過剰な炎症を抑えます。
無理なストレッチは避け、まずは患部を安静に保ちましょう。
鍼灸により血流をコントロールし、痛みを鎮める物質の分泌を促します。
自律神経を整えることで、体が本来持つ「治る力」を底上げします。
体をつくるタンパク質をしっかり摂り、十分な睡眠で細胞の修復を促しましょう。
炎症は無理をせず、プロの手を借りて「正しく経過させる」ことが
痛みを長引かせない一番の近道です。
お困りの際はお気軽にご相談ください。
諫早市東本町1-21
いさはや鍼灸整骨院
0957-46-7171
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