ハリキュウインヤマゴヤ
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はりきゅう院山小屋のブログ
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投稿日：2026/3/31
- メンタルの波と向き合った3ヶ月
「このままの自分を変えたい」
そう言って来院されたお客様。
自律神経の乱れから気分の浮き沈みが激しく、
夜はなかなか眠れない日が続いていました。
眠れない不安やストレスから過食してしまい、
また自己嫌悪に陥る。
そんな悪循環の中にいました。
ダイエットというより、
まずは心と体を整えたい。
それが本当の目的でした。
週に一度の鍼灸をスタート。
最初は半信半疑でしたが、
施術後は呼吸が深くなり、
頭の中のザワザワが少し静かになる感覚があったそうです。
続けるうちに、
「前より気持ちが穏やかかもしれない」
と感じる日が増え、
少しずつ眠れる時間も伸びていきました。
眠れるようになると、
不思議と過食も減っていきました。
無理に我慢するのではなく、
“落ち着いているから選べる”状態へ。
その結果、3ヶ月で －5kg。
数字以上に大きかったのは、
「自分をコントロールできない感覚」が減ったこと。
「体重よりも、気持ちが安定したことが一番嬉しい」
そう話してくださった笑顔がとても印象的でした。
自律神経の乱れは、根性ではどうにもなりません。
整うことで、体も心も変わっていきます。
同じように悩んでいる方へ。
まずは“整えること”から始めてみませんか。
ーー【美脚O脚・骨盤・小顔鍼灸】
ダイエットはりきゅう院山小屋
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-【対応エリア】 ＃天白区#緑区 #南区 #瑞穂区＃昭和区#野並#鳴子
北#桜本町#鶴里＃相生山#神沢＃徳重＃南大高＃有松#滝/水＃植田
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鍼灸師、エステティシャン
杉浦 孔美スギウラ コウミ
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