ボディメンテ(BODY MAINTE)のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 腰が痛いのに原因は別？
- 先日、お客様がご来店された時のことを。
「前屈みになると、左の腰がギューッと痛くて」とおっしゃるお客様。
実は数日前、後ろに反った時にグキッとやってしまったそうです。
触診してみると、明らかに左側の骨盤周りが硬い。
でも、不思議なことに「腰そのもの」よりも、深層筋である「腸腰筋」という深い筋肉が、
カチカチに固まっていました。
お客様は仕事で毎日デスクワーク。さらに最近は人手不足で、問い合わせ対応が全部自分に集中。
体だけでなく、心にもずっと負担がかかっていたんです。
積もり積もった疲れとストレスがあるように思いました。
私たちの体は、心の緊張が「筋肉の緊張」として現れることがあります。
特に腸腰筋のような深い筋肉は、無意識のうちに力が入りやすい場所。
そこが固まると、腰を反らす動作や前屈で痛みが出ることがあります。
施術では、深い筋肉にアプローチ。そして関節の位置の調整をしていきました。
「効いてる」と感じてもらえる圧で、少しずつ緊張をほどいていきました。
施術後、お客様は「めちゃくちゃ楽です」とのお声。
前屈も、後ろに反る動きも、痛みがほとんど気にならないレベルまで回復されました。
最後に、ご自宅でできるストレッチもお伝えしました。
膝を外に向けて横座りをするだけでも、腰に関わる筋肉が伸びて楽になります。
痛みの原因は、必ずしも「痛い場所」にあるとは限りません。
茅ヶ崎や湘南エリアからも多くの方にお越しいただいています。
長年のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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