ボディメンテ(BODY MAINTE)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 運動ができない
- ご来店されたお客様は、膝腰の痛みでお悩みでした。
「自転車に乗ると膝が痛くて、曲げ伸ばしが続くと詰まった感じがするんです」とおっしゃいます。
整形外科には行っていないとのこと。
そして腰も気になっているそう。
ランニングもできず、筋トレもままならない。
運動不足で「体がドヨーンとして重だるい」とのこと。
登山をされる方でして、シーズンを前に体力の低下が心配だとも。
施術を始めると、意外なことがわかりました。
膝そのものではなく、お尻周りや足がガチガチに固まっていたのです。
お客様は痛いところを中心にストレッチをされていましたが、
本当に伸ばすべき場所には届いていなかったご様子。
「自分ではそんなでもないと思っていたのに、めちゃくちゃ痛かった」と驚かれていました。
足首の使い方が左右で違い、右足は外側に負担がかかりやすい状態。
それが膝や腰の不調につながっていたのではないかと思います。
施術後、お客様は「膝全然痛くない。腰も全然痛くない」と笑顔に。
体の使い方の癖を知り、壁を使ったお尻のストレッチなど、ご自宅でできる方法もお伝えしました。
痛みの本当の原因は、自分では気づかない場所に隠れていることがあります。
お客様のように「どこが痛いかよくわからない」「何をしても良くならない」という方こそ、
体全体のバランスを見直すことが大切なときもあるかと思います。
茅ヶ崎や、他湘南エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。
お体のお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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