ボディメンテ(BODY MAINTE)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 力が抜けない体
- 今回のお客様は
「腰が痛くてトレーニングを2週間も休んでいる」とおっしゃっていました。
ぎっくり腰のようなものをやってしまい、右側全体が硬く、呼吸も浅い。
寝ている時も腰が反ってしまい、朝起きると体が重い。
そして何より、「力の抜き方が分からない」とのこと。
お客様の体には「防御反応」の名残があるのではと推測。
痛みを感じた瞬間、体は自分を守ろうと力が入る事があります。
脳が痛みを記憶していると、
物理的なダメージが回復していても「またあの痛みが来るかもしれない」と筋肉の緊張を続けてしまうことがあります。
それが解けないまま、日常生活を送っていたのではないかな、と思います。
さらにお仕事も多忙で、生活サイクルも乱れ気味。
「全部全力でやってしまう」性格も相まって、体はずっと緊張状態でした。
いつもならすぐ柔らかくなってくるのに、今回は張りがなかなか取れない。
ということは見立てが間違っている。左半身はそこまでの緊張派に。でも右側だけハリが強い。
話の内容や体の状態から推測を立て直した結果、肩甲骨の外側に辿り着きました。
「めちゃくちゃ痛い」と言いながらも、少しずつ体が変わっていくのを実感されていました。
そして大切なのは、「なぜ痛くなったのか」を知ること。
足の長さの違いが体に影響していること、立ち方や呼吸の仕方、力を抜くための心理的なトリガーの作り方まで、一緒にお伝えしました。
施術後、お客様は「腰が全然痛くない。足の上がり方も違う」と安心していただけたご様子。
「血が巡ってる。指先が温かい」と、体の変化を喜んでくださいました。
体は正直です。でも、自分では気づけないこともたくさんあります。
だからこそケアし、体の使い方を知ることが大切かと思います。
茅ヶ崎や湘南エリアからも多くの方にお越しいただいています。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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