ボディメンテ(BODY MAINTE)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- デスクワークでの腰痛
- 「椅子にタオルを敷いたら少しマシになった」そう話してくださったお客様。
毎日パソコンと作業着を背負い、駅から20分歩く生活を続けていました。
腰も首もずっと痛くて、仕事中も気になる。
椅子が柔らかすぎるのが原因だと思い、自分でできる工夫を重ねてきたそうです。
でも、痛みは変わらない。
「まだまだ痛い、あちこち痛い」そんな言葉が印象的でした。
施術前に姿勢の写真を撮らせていただくと、横から見た時の変化に驚かれました。
「全然違いますね」と。
痛くなる要素は椅子だけではなく、長年の体の使い方や癖でも出てきます。
重い荷物を背負い続けたことで、背中の深い部分の筋肉が固まっていました。
S字カーブが少なく、衝撃をうまく吸収できない体になっているご様子。
施術では、腰の表層の筋肉だけではなく深層の筋肉にもアプローチ。
「ずっと痛かったところ」とおっしゃっていました。
終わった後、「今はすっきりしてる感じ」とご感想をいただいてホッと一安心。
腰の痛みは半分以下に。首も少し楽になったとのこと。
自分の体の使い方を意識することはとても大切です。難しい側面もあるかもしれませんが・・・
そして呼吸法など、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしました。
環境は変えられなくても、体は変えていけるのではないかと思います。
茅ヶ崎・湘南エリアからも多くの方にお越しいただいています。
デスクワーク等のお疲れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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