2026年1月のブログ2ページ目｜整体院真三条(shin)

整体院真 -shin- 三条

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整体院真三条(shin)のブログ

2026年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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投稿日：

2026/1/20

投稿者：

深口裕史

肩こり＋眼精疲労のダブルケア方法

「目が疲れると肩までガチガチになる」「肩こりと一緒に目の奥が重い」この2つの症状は別々に見えて、実は同時に起こりやすいセット症状です。片方だけケアしても改善しにくいため、…続きを見る
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投稿日：

2026/1/19

投稿者：

深口裕史

肩こりの人がイヤホンを使うときに気をつけること

「イヤホンを使っていると肩がこる」「ヘッドホンを外した後、首まで重い」実はこれ、気のせいではありません。イヤホンやヘッドホンの使い方次第で、肩こりは悪化しやすくなります。…続きを見る
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投稿日：

2026/1/18

投稿者：

深口裕史

ストレスが肩こりを悪化させるメカニズムを解説

「忙しい時ほど肩がガチガチになる」「考えごとが多いと首まで重くなる」このような肩こりは、ストレスが大きく関係しています。肩こりは姿勢や疲労だけでなく、心の状態とも深くつな…続きを見る
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投稿日：

2026/1/15

投稿者：

深口裕史

筋トレだけじゃダメ？肩こり改善に必要な「柔軟性」

「肩こり改善のために筋トレをしている」「でも、なぜか肩が余計に重い」このような方は少なくありません。実は、筋トレだけでは肩こりが改善しにくいケースが多く、そこには「柔軟性…続きを見る
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投稿日：

2026/1/14

投稿者：

深口裕史

肩こりを放置すると「睡眠の質」が落ちる理由

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「夜中に目が覚めることが増えた」その原因、肩こりの放置かもしれません。肩こりは痛みだけでなく、睡眠の質にも大きく影響します。1 筋肉の…続きを見る
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投稿日：

2026/1/13

投稿者：

深口裕史

首肩こりと「集中力低下」の意外な関係

「仕事に集中できない」「頭がぼーっとする」「やる気が続かない」この状態、実は首肩こりが原因になっていることがあります。首や肩の不調は、痛みだけでなく脳の働きにも影響を与え…続きを見る
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投稿日：

2026/1/11

投稿者：

深口裕史

肩こりが原因で「顔のむくみ」が出るって本当？

「朝起きると顔がパンパン」「最近フェイスラインがぼやけてきた」このような顔のむくみ、実は肩こりが原因になっていることがあります。顔と肩は一見関係なさそうですが、体の仕組み…続きを見る
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投稿日：

2026/1/9

投稿者：

深口裕史

整体院真-shin-が「肩こり治療」で選ばれる3つの理由

「どこへ行っても肩こりが良くならない」「マッサージではすぐ戻ってしまう」そんなお悩みを抱えた方が、整体院真-shin-を選ばれているのには理由があります。当院が肩こり治療で支…続きを見る
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投稿日：

2026/1/7

投稿者：

深口裕史

整体とマッサージ、肩こりにはどちらが合う？

「肩こりがつらいけど、整体とマッサージどちらに行けばいいの？」これは来院前によく聞かれるご質問です。結論から言うと、肩こりの原因や目的によって、合うものは変わります。それ…続きを見る
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投稿日：

2026/1/6

投稿者：

深口裕史

当院で行っている「首肩こり改善の流れ」

「首や肩がつらいけど、整体では何をされるのか不安」そんな声を多くいただきます。整体院真-shin-では、その場しのぎではなく原因を見つけ、整え、再発を防ぐことを目的に首肩こ…続きを見る