ブログ14ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

セイタイイン　シン　サンジョウ

リラク
整体・カイロ
エステ

新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
三条燕ICから車で5分

整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

前へ 14/25ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/12

投稿者：

深口裕史

肩こりで手がしびれるときに考えられること

「肩こりと一緒に手のしびれを感じる…」そんな経験はありませんか？単なる肩こりと思って放置してしまうと、思わぬ不調につながることがあります。ここでは、肩こりで手がしびれると…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/10

投稿者：

深口裕史

肩こりと吐き気…放置して大丈夫？

「肩こりがつらいだけでなく、吐き気まで出てしまう」そんな症状に悩んでいませんか？肩こりと吐き気が同時に起きると、不安になったり「もしかして病気？」と心配になる方も多いでし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/9

投稿者：

深口裕史

肩こりと頭痛が同時に起きる原因と対処法

「肩こりがつらいと思ったら、同時に頭痛まで出てきた」そんな経験はありませんか？実は肩こりと頭痛は深く関係しており、原因を理解して正しく対処することが大切です。▼ 肩こりか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/8

投稿者：

深口裕史

肩こり改善のゴールは「肩を触らなくても軽い状態」

肩がつらいと、つい肩をもんだり叩いたりしてしまいます。確かに一時的には気持ちが良いのですが、しばらくするとまた重だるさが戻ってきませんか？それは肩こり改善の本当のゴールに…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/7

投稿者：

深口裕史

呼吸法を変えるだけで肩こりが軽くなる？

「肩こりがつらいとき、つい首や肩をもみたくなる」実はその前に、呼吸を見直すだけで肩こりが軽くなることがあります。呼吸の仕方は首や肩の筋肉と深く関係しており、正しい呼吸法を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/6

投稿者：

深口裕史

水分不足が肩こりを引き起こす理由

「肩こりと水分は関係ないのでは？」と思う方も多いかもしれません。しかし、実は体内の水分不足が首や肩のこりを悪化させる大きな要因になるのです。▼ 筋肉と水分の関係私たちの体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/5

投稿者：

深口裕史

実は危険信号？肩こりに隠れた病気の可能性

肩こりは多くの方が経験する身近な不調ですが、すべてが単なる筋肉のこりとは限りません。「いつもと違う肩こり」や「ケアしても良くならない肩こり」には、病気が隠れている可能性が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/4

投稿者：

深口裕史

姿勢分析でわかる「肩こりタイプ別」改善方法

同じ肩こりでも、人によって原因はさまざまです。猫背の人、反り腰の人、ストレートネックの人など、姿勢のタイプによって筋肉の使い方が変わり、肩こりの出方も異なります。そのため…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/9/3

投稿者：

深口裕史

筋膜と肩こりの深いつながり

最近よく耳にする「筋膜リリース」。筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、肩こりにも大きく関わっています。一見ただの膜のように思われがちですが、実は体の動きや姿勢を支える重要な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025/8/31

投稿者：

深口裕史

長時間スマホでうつむくクセが肩こりを悪化させる理由

スマホを見る時間が長くなると、首や肩が重だるくなり、ひどいと頭痛や腕のしびれを感じる方もいます。この「スマホ首」と呼ばれる姿勢は、現代人の肩こりを悪化させる大きな要因です…続きを見る