ブログ16ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

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整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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投稿日：

2025/8/21

投稿者：

深口裕史

猫背と反り腰、どちらも肩こりを悪化させる理由

肩こりというと「猫背」が原因と思う方が多いですが、実は「反り腰」の人も肩こりになりやすいことをご存じでしょうか？一見正反対に見える姿勢ですが、どちらも体のバランスを崩し、…続きを見る
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投稿日：

2025/8/20

投稿者：

深口裕史

かみしめ癖（食いしばり）と肩こりの深い関係

寝ているときや集中しているとき、無意識に歯を強くかみしめていませんか？この「食いしばり癖」は、顎だけでなく首や肩のこりの大きな原因になることがあります。▼ なぜ食いしばり…続きを見る
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投稿日：

2025/8/19

投稿者：

深口裕史

足の歪み（扁平足・外反母趾）が肩こりに影響する理由

肩こりと足の状態は、一見関係がないように思われがちですが、実は密接につながっています。足は全身を支える土台であり、扁平足や外反母趾など足の歪みは、姿勢や歩き方を変化させ、…続きを見る
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投稿日：

2025/8/18

投稿者：

深口裕史

腰痛持ちの人は肩こりも悪化しやすい？

腰痛に悩む方の多くが、同時に首や肩のこりも感じています。実は腰と肩は、筋肉や骨格、神経のつながりによって密接に関係しています。▼ 腰痛が肩こりを悪化させる理由1 姿勢のバラ…続きを見る
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投稿日：

2025/8/17

投稿者：

深口裕史

運転時間が長い人の首肩こり解消法

長時間の運転は、腰や脚だけでなく首や肩にも大きな負担をかけます。ハンドルを握る姿勢が続くことで筋肉の緊張や血流の滞りが起こり、こりや痛みにつながります。▼ 運転による首肩…続きを見る
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投稿日：

2025/8/16

投稿者：

深口裕史

立ち仕事でも肩がこる理由と改善ストレッチ

「立ちっぱなしの仕事なのに、なぜか肩がこる…」そんなお悩みを持つ方は多くいます。肩こりはデスクワークだけでなく、立ち仕事でも起こります。その原因は、姿勢や筋肉の使い方にあ…続きを見る
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投稿日：

2025/8/15

投稿者：

深口裕史

介護士さんの肩こりは「前かがみ姿勢」がカギ

介護士さんの肩こりは、仕事の特性からとても多い症状です。利用者さんの介助や移乗、入浴や食事のサポートなど、前かがみ姿勢が多いことが大きな要因です。▼ なぜ前かがみ姿勢が肩…続きを見る
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投稿日：

2025/8/14

投稿者：

深口裕史

美容師さんに多い肩こりの原因と改善法

美容師さんは、首や肩のこりに悩む方がとても多い職業です。その理由は、仕事の姿勢や動作にあります。長時間の立ち仕事、同じ姿勢の維持、腕を挙げた状態での作業が多いため、筋肉や…続きを見る
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投稿日：

2025/8/13

投稿者：

深口裕史

気圧の変化で首肩がつらくなる人の特徴

雨の日や台風が近づくと、首や肩が重く感じたり、こりや痛みが強くなる方がいます。これは、気圧の変化による自律神経や血流の乱れが関係しています。気圧が下がると、体の中では様々…続きを見る
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投稿日：

2025/8/12

投稿者：

深口裕史

夏の冷房で悪化する肩こり対策

夏になると「肩こりがひどくなる」という方は意外と多くいます。実はその原因、冷房による体の冷えかもしれません。冷たい空気で体が冷やされると、首や肩の筋肉は防御反応で硬くなり…続きを見る