ブログ2ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

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新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
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整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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投稿日：

2026/2/5

投稿者：

深口裕史

美容師・理容師に多い肩こりと姿勢の関係

「仕事終わりに肩が上がらない」「首から背中までガチガチ」美容師・理容師の肩こりは、単なる疲労ではなく仕事特有の姿勢が大きく関係しています。毎日の立ち姿勢と腕の使い方が、首…続きを見る
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投稿日：

2026/2/4

投稿者：

深口裕史

デスクワーク9時間超えで起きる肩こりを防ぐ方法

「1日中パソコン作業で肩が限界」「仕事が終わる頃には首までガチガチ」デスクワークが9時間を超えると、肩こりは疲労ではなく構造的な問題として起こりやすくなります。放置せず、日…続きを見る
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投稿日：

2026/2/3

投稿者：

深口裕史

肩こり＋便秘が関係ある？胃腸からみた肩の張り

「肩こりが続くとお腹も張る」「便秘の時ほど肩がガチガチになる」一見関係なさそうなこの2つ、実は胃腸の状態を通して深くつながっています。肩だけをケアしても改善しにくい人は、…続きを見る
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投稿日：

2026/2/2

投稿者：

深口裕史

肩こり＋冷え症の人におすすめの温活ケア

「肩がこると手足も冷える」「冷える季節になると肩こりが悪化する」このような方は、肩こりと冷え症が同じ原因で起きている可能性があります。ポイントは、部分的に温めるのではなく…続きを見る
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投稿日：

2026/2/1

投稿者：

深口裕史

肩こり＋肩の痛みで腕が上がらない人の原因と対策

「肩こりがひどくて腕が上がらない」「服を着替える動作がつらい」この症状は、単なる肩こりではなく、肩の動きに関わる仕組みがうまく働いていない状態で起こりやすくなります。原因…続きを見る
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投稿日：

2026/1/31

投稿者：

深口裕史

肩こり＋肩甲骨の動きの悪さ＝何が原因？

「肩がこるだけでなく、肩甲骨が固まって動かない」「背中が張って腕が上げにくい」この状態は、肩こりと肩甲骨の動きの悪さが同時に起きているサインです。実はこの2つ、原因が重な…続きを見る
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投稿日：

2026/1/30

投稿者：

深口裕史

肩こり＋耳鳴りが伴う人の改善ステップ

「肩こりがひどい時に耳鳴りが出る」「静かな場所でキーンと音が気になる」このような症状は、肩こりと耳鳴りが別々ではなく、同じ原因で起きている可能性があります。順番を意識して…続きを見る
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投稿日：

2026/1/29

投稿者：

深口裕史

肩こり＋目の疲れ～仕事終わりのケア法～

「仕事が終わる頃には肩がガチガチ」「目の奥が重く、首までつらい」この症状、肩こりと目の疲れが連動して起きている状態です。どちらか一方だけをケアしても改善しにくいため、仕事…続きを見る
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投稿日：

2026/1/27

投稿者：

深口裕史

肩こり＋背中の痛みがある人のためのストレッチ

「肩だけでなく背中まで痛い」「肩こりが悪化すると背中が張る」この症状がある方は、肩と背中が別々にこっているのではなく、連動して硬くなっている可能性が高いです。ポイントは、…続きを見る
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投稿日：

2026/1/26

投稿者：

深口裕史

肩こり＋頭重感が続く人のセルフチェックポイント

「肩がこると同時に頭が重い」「ズーンとした感じが取れない」このような肩こり＋頭重感は、疲労だけでなく体の使い方やバランスの乱れが関係していることが多く、セルフチェックが大…続きを見る