ブログ2ページ目｜整体院真三条(shin)｜ホットペッパービューティー

整体院真 -shin- 三条

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新潟県三条市上須頃５１０　レガーロ上須頃１０１号室
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整体院真三条(shin)のブログ

最新ブログ一覧

284件のブログがあります

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投稿日：

2026/3/25

投稿者：

深口裕史

肩こりを放置すると10年後どうなる？

「今は我慢できるから大丈夫」「そのうち良くなるだろう」そう思って肩こりを放置していると、体は少しずつ変化し、10年後には大きな差が出る可能性があります。1 姿勢が固定される肩…続きを見る
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投稿日：

2026/3/24

投稿者：

深口裕史

ストレートネックタイプ別対処法

「首が前に出ていると言われた」「スマホ首と言われたことがある」このような状態はストレートネックと呼ばれ、首や肩こりの原因になりやすい姿勢です。ただし、ストレートネックにも…続きを見る
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投稿日：

2026/3/23

投稿者：

深口裕史

呼吸が浅い人の肩こり改善法

「深呼吸しようとしても息が入りにくい」「気づくと肩で呼吸している」このような方は、呼吸が浅くなっている可能性があります。呼吸の浅さは肩こりと深く関係しており、呼吸の仕方を…続きを見る
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投稿日：

2026/3/22

投稿者：

深口裕史

肩こりとストレスの関係

「ストレスが多いと肩がこる気がする」「忙しい時ほど肩がガチガチになる」このように感じたことがある方は多いと思います。実は、肩こりとストレスはとても深く関係しています。1 ス…続きを見る
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投稿日：

2026/3/21

投稿者：

深口裕史

夕方だけ肩こりがひどくなるのはなぜ？

「朝は平気なのに夕方になると肩が重い」「仕事終わりに首や肩がガチガチになる」このように夕方になると肩こりが強くなる人は非常に多いです。これは体の疲労や生活習慣が一日かけて…続きを見る
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投稿日：

2026/3/20

投稿者：

深口裕史

夜になると肩が重くなる理由

夜になると肩が重くなる理由「夕方から肩がガチガチになる」「仕事終わりに肩が重く感じる」このように夜になると肩こりが強くなる人はとても多いです。これは一日の中で体に起こる変…続きを見る
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投稿日：

2026/3/18

投稿者：

深口裕史

朝起きた時に肩がこる原因

「朝起きた瞬間から肩が重い」「寝たはずなのに肩こりがひどい」このような場合、日中の疲れだけでなく、睡眠中の体の状態が関係していることがあります。朝の肩こりにはいくつかの原…続きを見る
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投稿日：

2026/3/17

投稿者：

深口裕史

緊張型頭痛と肩こりの違い

「肩こりがひどいと頭も痛くなる」「これは肩こり？それとも頭痛？」この2つはとても関係が深く、同時に起きることも多い症状です。まずは違いと関係性を知ることが大切です。1 肩こ…続きを見る
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投稿日：

2026/3/16

投稿者：

深口裕史

肩こりと自律神経失調症の関係

「肩こりが続いて体調もすぐれない」「病院では異常なしと言われたけど肩がつらい」このような場合、自律神経の乱れが肩こりと関係している可能性があります。肩こりと自律神経は、実…続きを見る
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投稿日：

2026/3/14

投稿者：

深口裕史

肩こりが慢性化する仕組み

「最初はたまにだったのに、今はずっと肩が重い」「肩こりが当たり前になっている」このように肩こりが長く続く場合、体の中で**慢性化する仕組み（悪循環）**が起きています。1 姿勢…続きを見る