最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2025/3/14
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深口 裕史
肩こりに悩むデスクワーカー必見!今すぐできる対策肩こりを防ぐには、日々の姿勢や習慣が重要です。デスクワーク中に意識したいポイントを紹介。1 正しい姿勢をキープする正しい姿勢…
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- 投稿日:
- 2025/3/13
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深口 裕史
肩こりに悩むデスクワーカー必見!今すぐできる対策肩こりを防ぐには、日々の姿勢や習慣が重要です。デスクワーク中に意識したいポイントを紹介。1 正しい姿勢をキープする正しい姿勢…
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- 投稿日:
- 2025/3/12
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深口 裕史
肩こりに効く入浴法とは?肩こりを解消するためには、正しい入浴法 を取り入れることが重要です。ポイントは 「湯温」「入浴時間」「入浴時の工夫」 の3つです。1 最適な温度は38~40…
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- 投稿日:
- 2025/3/11
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深口 裕史
1 血流を促進し、肩こりを軽減肩こりの主な原因の一つは、血流の悪化です。肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると、血行が悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。肩甲骨はがしにより、血…
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【ストレッチ1】肩こり解消!タオルを使った肩甲骨ほぐし肩こりの大きな原因の一つが、肩甲骨の可動域の低下です。肩甲骨が硬くなると、肩や首に負担がかかり、血流も滞りがちになり…
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押すべきツボ3選肩こりの原因は長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが主です。放置すると血行が悪化し、疲労や頭痛につながることも。そんなときに試してほしいのが…
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肩こりは、多くの人が抱える慢性的な悩みですが、原因を理解し、適切な対策を取ることで改善が可能です。整体が肩こりに効果的な理由は、筋肉のもみほぐしや骨格の調整によって「筋肉…
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専門家推奨!肩こり改善ストレッチ3選肩こりを解消するには、肩・首・肩甲骨周りをしっかりほぐすストレッチが重要です。ここでは、私が推奨する1日5分でできる簡単ストレッチを3つご…
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女性に多い肩こりの原因の一つは、ホルモンバランスの乱れです。特に、エストロゲンの減少や自律神経の不調が血流の悪化や筋肉のこわばりを引き起こし、肩こりを悪化させます。ホルモ…
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肩こりがひどくなると、頭痛やめまいを引き起こすことがあります。これは、血流の悪化や自律神経の乱れにより、脳への酸素供給が不足したり、神経が圧迫されたりするためです。特に、…
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整体院 真 三条(shin)のクーポン
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整体院 真 三条(shin)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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