あいる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/31
- 「その不調…自律神経の乱れかもしれません」
- 「寝ても疲れが取れない」「気分がすぐれない」「肩こりが続く」...そんなお悩みはありませんか？
その原因は 自律神経のバランスの乱れにあるかもしれません。
自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体をコントロールしている神経で交感神経と副交感神経とで成り立っています。
体の中でスイッチのような役割をしている神経です。
・昼間や活動しているときは「交感神経（オンモード）」
・夜やリラックスするときは「副交感神経（オフモード）」
健康な状態ではこの２つがバランスよく働きますが、ストレスや不規則な生活、姿勢の乱れなどで
切り替えがうまくいかないと、体や心にいろいろな不調が出てしまいます。
よくある症状
・慢性的な肩こり・腰痛
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・胃腸の調子が悪い
・気分が落ち込みやすい
当院では、骨格や筋肉を整える施術を通して「オンとオフの切り替え」がしやすい体をサポートしています。
特に、首・肩・背中をゆるめることで呼吸が深まり、リラックスしやすくなりますよ。
また、ご自宅ではこんな工夫もおすすめです：
・就寝2時間前の入浴
・腹式呼吸
・適度な運動と規則正しい生活リズム
自律神経の不調は、単なる「気のせい」ではなく、身体の働きに直結する重要なサインです。「なんとなく不調」をそのままにせず、ぜひご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【しっかり60分◎】 骨盤/全身の歪み改善整体60分（カウンセリング込み）
|
投稿者
あいる 整骨院
サロンの最新記事
-
●2025/10/21
-
●2025/9/16
-
●2025/8/31
-
●2025/8/24
-
●2025/8/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
もっと見る
あいる整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【人気Ｎｏ1☆】肩こり・腰痛・根本改善整体40分 （カウンセリング込み）
|
|
新 規 |
¥3,000 【巻肩・猫背・反り腰/姿勢分析付き】姿勢改善整体60分（カウンセリング込）
|
|
新 規 |
¥3,000 【産後1か月目からＯＫ】骨盤矯正/産後肩こり・腰痛改善整体60分
|
|
新 規 |
¥3,000 【オススメ！どんなお悩みも対応】オーダーメイド整体60分
|
|
新 規 |
¥4,000 【しっかり60分◎】 骨盤/全身の歪み改善整体60分（カウンセリング込み）
|
|
新 規 |
¥2,000 【まずは体験】EMSジョイトレ寝たまま体幹トレーニング 初回限定2,000円
|
