毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA福岡天神店
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ホワイトアクア 福岡天神店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- ニキビに効果的な冬食材3選/福岡ハーブピーリング
- こんにちは！！
【毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング・ララピール】
韓国肌管理専門店WHITE AQUA福岡天神店です(^^)！！
冬は乾燥や血行不良、食生活の乱れによって
ニキビが悪化しやすい季節です。
そこで今回は
ニキビケアに効果的な冬食材3選をご紹介します。
1.にんじん
βカロテンが豊富で体内でビタミンAに変わり、
肌のターンオーバーを整え、
皮脂バランスの乱れを防ぎます。
ニキビができにくい肌作りに効果的です。
2.青魚（サバ・イワシ・サンマなど）
EPA・DHAには炎症を抑える働きがあり、
赤ニキビや繰り返すニキビの悪化を防ぎます。
ホルモンバランスの安定にもおすすめです。
3.ほうれん草
鉄分やビタミンCが豊富で血行を促進し、
肌のくすみやニキビ跡ケアにも効果的です。
冬の血流低下による肌荒れ対策に向いています。
外側からのケアだけでなく、
食事と肌管理を同時に行うことが
ニキビ改善への近道です。
WHITE AQUAでは
お一人おひとりの肌状態に合わせた
ニキビ集中ケアをご提案しております。
Instagramも更新中です＼(^^)／
@white.aqua.tenjin
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ハーブピーリング/ララピール専門スタッフ
山中 彩香ヤマナカ アヤカ
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