毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA福岡天神店
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ホワイトアクア 福岡天神店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 睡眠中の肌荒れ対策3選/福岡ハーブピーリング
- こんにちは！！
【毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング・ララピール】
韓国肌管理専門店WHITE AQUA福岡天神店です(^^)！！
今日は
＼ 睡眠中の肌荒れ対策3選 ／
寝てる間って実は
肌のゴールデンタイム！！！
でも、間違ったケアをすると
朝起きたらニキビ・乾燥・赤み…なんてことも、、、
今日は“本気で効く”対策だけ紹介します！！
【1.寝る前の保湿は“攻めすぎない”】
レチノール・ピーリング直後にそのまま就寝はNG
刺激が残ったまま寝ると、朝荒れます。
夜は
セラミド
ヒアルロン酸
鎮静系（シカ）
中心で“守りケア”に切り替えるのが正解◎
【2.枕カバーは週2回交換】
これガチで重要。
皮脂・汗・整髪料がついた枕で8時間は危険
ニキビが同じ場所にできる人はほぼこれ。
清潔な寝具＝最高のスキンケア。
【3.寝る90分前に入浴】
ぬるめ（38～40℃）で15分。
体温がゆっくり下がるタイミングで深い睡眠に入れる。
深い睡眠＝成長ホルモン分泌＝肌修復。
夜更かしより、質を上げる。
肌荒れは
“塗る”より“整える”が勝ちます。
本気で変えたい方は
肌質に合わせた韓国式肌管理を//
一人で悩まずご相談ください(^^)
Instagramも更新中です＼(^^)／
@white.aqua.tenjin
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山中 彩香ヤマナカ アヤカ
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