毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA福岡天神店
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ホワイトアクア 福岡天神店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- ニキビができやすい食べ物3選/福岡ララピール/福岡
- こんにちは！！
【毛穴・ニキビケア・ハーブピーリング・ララピール】
韓国肌管理専門店WHITE AQUA福岡天神店です(^^)！！
ニキビはスキンケアだけでなく、
普段の食生活も大きく関係しています！
今回は
ニキビができやすくなる可能性がある食べ物3選をご紹介します☆
1.揚げ物・脂っこい食べ物
フライドポテトや唐揚げなど油分が多い食べ物は、皮脂分泌が増えやすくなりニキビの原因になることがあります。
2.甘いお菓子・スイーツ
チョコレートやケーキなど糖分の多い食べ物は血糖値が急激に上がり、皮脂分泌が増えてニキビができやすくなることがあります。
3.乳製品の摂りすぎ
牛乳やチーズなどの乳製品はホルモンバランスに影響する場合があり、ニキビの原因になることもあります。
もちろん、
完全に食べてはいけないわけではありません(^^)
ただ、ニキビが気になる時は
少し控えるだけでもお肌の調子が変わることがあります♪
スキンケアだけでなく
食生活も意識することが美肌への近道です☆
ニキビや肌荒れでお悩みの方は
ぜひ一度ご相談ください(^^)
Instagramも更新中です＼(^^)／
@white.aqua.tenjin
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山中 彩香ヤマナカ アヤカ
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