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ワームリー 久留米(warmly)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/6
- 【骨盤矯正は実は元に戻る】施術者が教えない事実
- 【骨盤の歪みとは骨の歪みではない】
まず、よく「骨盤が歪んでいる」と言われますが、
骨自体のズレというよりは、骨盤を支えている筋肉や靭帯が弱い状態。
骨盤矯正はあくまで一時的に骨盤の位置を正しい場所に戻すための施術です。
つまり筋力がなければ、高い回数券を買って骨盤矯正を行ったとしても
元に戻ってしまうということです。
骨盤矯正を繰り返し受けることは、その場しのぎの解決にしかならず
長期的な解決にはつながりません。
自分で日常的に筋力を強化し、骨盤を支える力を高めることが、根本的な改善に繋がるのです。
【そもそも骨盤は左右非対称】
骨盤が歪んでいるかどうかを見たり触ったりして判断するのは非常に難しく
CT研究でも骨盤に非対称性があることが示されています。
骨盤が本当にズレているかどうかは推測に過ぎないことが多いです。
また、骨盤が歪むことは稀で、恥骨結合離開や仙腸関節不安定症など特定の病態がない限り
日常生活で心配する必要はないと言えます。
【産後の骨盤矯正】
産後の骨盤の回復は概ね３～８ヶ月ほどで起こります。
つまり勝手に3~8ヶ月程度で骨盤は回復します。
ですのでたいていの方には骨盤矯正は必要ないと思われますし、
もそも矯正しようにもどう矯正したら良いのかを判断することはできません。
【まとめると】
骨盤矯正は一時的に骨盤の位置を整える施術ですが、
根本的な改善には骨盤を支える筋力の強化が不可欠です。
またエビデンスが乏しい施術ですので
骨盤が歪んでいるかどうかを判断すること自体が難しく
実際には骨盤の非対称性が自然に存在しているため
個人的には、特定の病態がない限り歪みを過度に心配する必要はないと思っています。
また、産後の骨盤は通常3～8ヶ月で回復するため
多くの人にとって骨盤矯正は必須ではなく、日常的に筋力強化を行うことが
持続的な健康維持には重要だと言えます。
このように、骨盤の歪みや不調が気になる場合、鍼灸治療が有効な場合があります。
鍼灸は、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで
骨盤を支える筋肉のバランスを整える手助けができます。
さらに、鍼灸はリラックス効果もあり、体全体の調和を取り戻すためのサポートとなります。
筋力強化と並行して、鍼灸治療を受けることで、
骨盤周りの状態をより効果的に改善することが可能です！
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