クルメビヨウシンキュウインワームリー
- 鍼灸
- リラク
- 福岡県久留米市東合川３丁目１０－４３メゾンドアブリール１０５
- 【美容鍼の専門店】久留米インターからすぐ☆【駐車場完備】
ワームリー 久留米(warmly)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/2
- 【要注意】ビタミンC摂取で腎結石になる話
- ■ 尿に出るから大丈夫じゃない
「ビタミンCなんて、摂りすぎても尿に出るから大丈夫！」
そう思っていませんか？
確かにビタミンCは水溶性なので、余剰分は尿から排泄されます。
しかし大量に摂取すると
体内で代謝されて「シュウ酸」となり尿中のシュウ酸が増加。
カルシウムと結合して
「シュウ酸カルシウム結石（尿路結石）」のリスクが高まります。
一包 1000mgのものを一日に数回のんでいる人もいるようですが
明らかに摂取しすぎです。
実際に、スウェーデンの研究（Thomas et al., 2013, JAMA Intern Med）では
1,000mg以上を日常的に摂っていた方が
結石のリスクが約2倍に増加していました。
■ じゃあ、どのくらいが適量なの？
厚生労働省が定める1日のビタミンCの推奨摂取量は100mg。
そして、耐容上限量（これ以上は副作用のリスクがある量）は2,000mgとされています。
最近では、インフルエンサーや芸能人が飲んでいるからと
サプリメントを取り入れる方が増えていますが、
「お店で勧められたから」「SNSでみんな飲んでるから」ではなく、自分に合った適切な量を
正しく服用することが大切です。
とくに日常的に高用量サプリを摂っている方
腎臓が弱い方は注意しましょう。
■ 血流が悪いとせっかくサプリメントを摂っていても肌に届かない
サプリメント、しっかり摂っているのに
「肌に効いてる感じがしない…」と思ったことはありませんか？
実は、お肌の血流が悪いと、栄養は十分に届かないんです。
冷えやむくみ、筋肉のこわばりがあると、肌まで栄養が届きにくくなります。
そこでおすすめなのが、電気美容鍼。
鍼で深部にアプローチしながら、微弱電流で血流を促進。
肌の代謝が高まり、栄養が届きやすい状態に整えていきます。
「肌に届く土台づくり」
サプリメントと美容鍼、
どちらも正しく活かすのがキレイへの近道です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【電気美容鍼 (顔・頭・デコルテ）】＋ヘッド&デコルテマッサージ70分¥8,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/2/23
-
●2026/2/23
-
●2026/1/27
-
●2025/12/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
もっと見る
ワームリー 久留米(warmly)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,000 【電気美容鍼＋肩周りの電気鍼】首肩ガチガチさん向け◎90分¥14,300→12,000
|
|
新 規 |
¥6,600 【電気美容鍼 (顔・頭)】＋ヘッド&デコルテマッサージ付き60分¥6,600
|
|
新 規 |
¥8,800 【電気美容鍼 (顔・頭・デコルテ）】＋ヘッド&デコルテマッサージ70分¥8,800
|
|
新 規 |
¥5,500 【電気美容鍼 (顔のみ)】＋デコルテ&ヘッドマッサージ60分¥5,500
|
|
新 規 |
¥16,800 【顔から身体まで◎フルコース】全身の電気鍼＋(黄土よもぎ蒸し)240分￥16800
|
|
新 規 |
¥15,950 【顔から身体まで全身電気美容鍼】よもぎ蒸しなしフルコース150分￥15,950
|
