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ワームリー 久留米(warmly)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- ノーファンデの私が絶対にやらない施術５選
【ノーファンデの私が絶対にやらない施術4選】
先に結論からお伝えします。
肌をきれいにしたいのであれば「それっぽい施術」に飛びつかないことが一番大切です。
私はノーファンデでも過ごせる肌をキープしていますが、
その代わり「やらないこと」はかなり明確に決めています。
今回はその中でも、絶対にやらない施術を4つご紹介します。
【強い摩擦系のフェイシャル】
クレンジング・強いマッサージ・スクラブなどです。
一時的にスッキリした感覚はありますが、
実際には肌にとって負担になります。
摩擦が起きることで
・炎症が起こる
・真皮にダメージが加わる
・コラーゲン分解（MMP）が進む
つまり「老化を進める方向」に働きます。
肌はこすることできれいになるわけではありません。
【小顔矯正・骨格矯正系】
「骨を動かします」
「頭蓋骨を締めます」
こういった表現を見かけますが、
大人の骨は外からの力で動くものではありません。
一時的に変化を感じる場合もありますが、それは
・むくみが取れた
・筋肉がゆるんだ
ことによるものです。
それを「骨が動いた」と説明するのは、正確とは言えません。
【過度な毛穴吸引・押し出し】
毛穴の汚れを無理に押し出す、剥がす施術です。
その場ではきれいになったように感じますが
・毛穴が広がる
・炎症が起きる
・黒ずみが悪化する
といったリスクがあります。
毛穴ケアは「取ること」ではなく
「詰まらせない・炎症を起こさない」ことが本質です。
【効果が曖昧な高額美容】
ヒト幹細胞や各種導入系、最新美容機器などです。
すべてを否定するわけではありませんが、
現時点で「劇的な変化」のエビデンスが弱いものに対して
高額をかけるのはおすすめしていません。
多くの場合は 「保湿」や「肌を整える」といったレベルにとどまります。
【では何をするのか？】
私は「肌を傷つけないこと」を前提に考えています。
その上で行っているのが
・摩擦を伴わない美容鍼
・電気で筋肉をしっかり動かす施術
・血流を高めるケア
内側から整えるイメージです。
肌をきれいにするためには
「何をするか」よりも
「何をしないか」が重要です。
・摩擦を与えない
・一時的な変化に惑わされない
これらを意識するだけでも、
肌の状態は大きく変わっていきます。
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