ドライヘッドスパ ヒツジノキモチ イヤシ
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- 石川県金沢市東力２丁目９７番地ディライト１０２号室
- 西金沢駅から車で5分、金沢駅から車で12分◇ドライヘッドスパマッサージ/リンパ肩こり
ひつじのきもち 癒のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/3
- 睡眠6時間以下は飲酒と同じ？
- 明後日5日(金)まで道路工事の為、休業となっております。
7日(日)以降通常通りご予約いただけます。よろしくお願いします。
睡眠時間について
必ずカウンセリングで睡眠時間をどのくらい取られているか伺っています。 頭痛や首、肩こりをお待ちの方のほぼ全員と言っていいくらい共通していることが、【寝不足】であるということです。
5-6時間睡眠の方がとても多いです。
以前に医師のセミナーに参加した際に、睡眠不足の人の思考力や集中力は［ほろ酔いの状態と同じ］と聞きました。
飲酒運転しているのと変わらないなんてとても驚きですよね。
ですが、そのくらいダメージが大きく
生活の質自体損なっていると言っても過言ではないと感じました。
人は寝ている間に成長ホルモンを分泌し、組織の修復をしたり、思考の整理をしています。 睡眠の質も問題ですが、時間がそもそも足りなければ健康も美容も目指すところに改善していくのは難しいんです。
睡眠時間を確保することは、生活の質を上げる、幸福度を上げる為の最低限の基本になります。たまに夜更かしすることはあっても、普段は7時間～8時間眠るように優先順位を上げていきましょう！
寝るのが勿体無い気持ちも分かりますが、睡眠不足の代償は大きく、病気のリスクも高まります。長期的に見てもいい事は何一つ無いのです（ ; ; ）
睡眠の質を上げる為に
ヘッドスパも是非ご活用ください(^^)
施術を受けた当日は特にぐっすり眠れます☆*
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癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち 西金沢店
石川県金沢市東力２丁目９７番地ディライト１０２号室
平日/10:00～16:30 土日・祝/10:00～19:00
駐車場 サロン前3番
◆ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/首・肩こり/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ
◆頭皮ヘッドマッサージ/石川 ドライヘッドスパ/金沢 ドライヘッドスパ
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