ドライヘッドスパ ヒツジノキモチ イヤシ
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- 石川県金沢市東力２丁目９７番地ディライト１０２号室
- 西金沢駅から車で5分、金沢駅から車で12分◇ドライヘッドスパマッサージ/リンパ肩こり
ひつじのきもち 癒のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/17
- 冷えや疲れに♪誰でも簡単〇〇が効く！
- 最近、体が冷えやすい、疲れが抜けにくいと感じていませんか？
そんなとき、昔から体調管理に使われてきた食材のひとつである生姜がお勧めです。
生姜には血行を促し、体を内側から温める働きがあります。
研究でも、生姜に含まれる辛味成分が血管を拡張し、血流を高めることが報告されています。
血流が良くなることで、冷えだけでなく、肩こりやだるさの軽減にもつながります。
生の生姜に多く含まれるジンゲロールは、抗炎症・抗酸化作用が強く、のどの痛みや筋肉の違和感、ニキビなどの慢性的な炎症にもプラスに働くとされています。
一方、生姜を加熱・乾燥するとジンゲロールはショウガオールに変化し、体の深部体温を上げ、冷え改善や腸の動きをサポートします。
生姜の粉末タイプは保存もしやすく、簡単に日々取り入れられるのでお勧めです。
冷えや疲れを感じる方は、紅茶や味噌汁に生姜粉末を取り入れてみてください☆
体が温まると自律神経も整いやすくなり、心までほっと緩みます。
日々の小さな習慣として、生姜を上手に取り入れてみてくださいね(^^)
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癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち 西金沢店
石川県金沢市東力２丁目９７番地ディライト１０２号室
平日/10:00～16:30 日・祝/10:00～18:30
駐車場 サロン前3番
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