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整体院モチベイトのブログ

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287件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりを放置するとどうなる？
    「少しの肩こりなら我慢できるから…」そう思っていませんか？実はその“我慢”が、あなたの体に静かに負担を積み重ねています。■ 慢性肩こりがもたらす悪循環肩こりを放置すると、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりは“冷え”のサインかもしれません
    「肩こり＝筋肉疲労」と思われがちですが、実は冷えが深く関係しているケースが多いのをご存じでしょうか？特にデスクワークやストレスの多い現代人にとって、血流の滞りと体温低下は…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりは“冷え”のサインかもしれません
    「肩こり＝筋肉疲労」と思われがちですが、実は冷えが深く関係しているケースが多いのをご存じでしょうか？特にデスクワークやストレスの多い現代人にとって、血流の滞りと体温低下は…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりとホルモンバランスの関係
    女性の肩こりは、単なる姿勢や疲労だけでなく、ホルモンバランスの変化が深く関係していることをご存じですか？生理周期・妊娠・更年期といった女性特有の体のリズムが、筋肉や自律神…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりとリンパの流れ
    肩こりを感じている方の多くが、「むくみ」「だるさ」「疲れが取れにくい」といった症状も同時に抱えています。実はこれ、リンパの滞りが関係しているのです。■ リンパの役割とは？…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「姿勢リセット」のすすめ
    デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなる現代。気づかぬうちに猫背や前かがみ姿勢がクセになり、慢性的な肩こりに悩む方が増えています。そんな方におすすめなのが、日常の…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと呼吸の深い関係
    慢性的な肩こりに悩む方の多くに共通するのが、「呼吸の浅さ」です。実は、肩こりと呼吸は密接に関係しており、呼吸が浅いと肩こりは悪化しやすくなります。■ 呼吸が浅いと肩がこる…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと血流の滞り
    肩こりの原因は「姿勢の悪さ」「ストレス」「運動不足」などさまざまありますが、その根底にあるのが 血流の滞り（うっ血） です。■ 血流が悪くなると何が起きる？筋肉は血液によっ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと姿勢の関係
    長時間のデスクワークやスマホ操作で、慢性的な肩こりを感じていませんか？実は、その原因の多くは 姿勢の崩れ にあります。■ 猫背が肩こりをつくるメカニズム私たちの頭は約5～6kg…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    馬渕 亮真
    デスクワークと肩こりの関係
    パソコン作業やスマートフォン操作など、現代人の多くが日常的に行っている「デスクワーク」。この習慣こそが、慢性的な肩こりの最大要因のひとつです。■ 長時間同じ姿勢がもたらす…続きを見る
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