最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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馬渕 亮真
近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増えたことで、**「肩こり」と「眼精疲労」**を同時に訴える方が非常に多くなっています。実はこの2つ、切っても切れない関係にあるので…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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馬渕 亮真
「寝ても疲れが取れない」「朝起きても肩が重い」――そんな経験はありませんか？実は、肩こりと睡眠の質には密接なつながりがあります。■ 肩こりが眠りを妨げる理由肩や首の筋肉が…
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- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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馬渕 亮真
肩こりは「筋肉の疲労」や「姿勢の崩れ」だけが原因ではありません。現代人に多いのが、ストレスによる肩こりです。■ ストレスが肩をこらせる仕組み精神的なストレスを受けると、自…
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- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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馬渕 亮真
「肩こりがひどいけど、運動はあまりしていない」という方は多いのではないでしょうか。実は肩こりと運動不足には、切っても切れない深い関係があります。■ 運動不足が肩こりを招く…
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- 投稿日：
- 2025/9/27
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馬渕 亮真
肩こりに悩む方の多くは「冬になると特にひどい」「冷房にあたると肩がガチガチになる」と感じているのではないでしょうか。実は、肩こりと冷えには切っても切れない関係があるのです…
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- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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馬渕 亮真
肩こりがひどくなると「首から肩のだるさ」だけでなく、「頭が重い」「こめかみがズキズキする」といった頭痛に悩まされる方も少なくありません。実はこの2つは密接に関わっているの…
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- 投稿日：
- 2025/9/15
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馬渕 亮真
「肩こり」と「貧血」は一見関係がなさそうですが、実は密接につながっています。■ 酸素不足が肩こりを引き起こす貧血とは、血液中のヘモグロビンが不足し、酸素を十分に体へ届けら…
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- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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馬渕 亮真
肩こりは姿勢や運動不足だけが原因ではなく、日々の食生活とも深い関わりがあります。実際に、栄養の偏りや不足が筋肉の緊張や血流の悪化を招き、肩こりを慢性化させてしまうのです。…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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馬渕 亮真
肩こりは「筋肉の疲れ」や「姿勢の崩れ」が原因と思われがちですが、実際には 血流不足 が大きな要因となっています。■ 血流が滞るとどうなるのか筋肉は血液から酸素や栄養を受け取…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
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馬渕 亮真
肩こりといえば「姿勢の悪さ」や「デスクワーク」が原因と思われがちですが、実は 女性ホルモンの変動 も大きく関わっています。■ ホルモンバランスと筋肉の緊張女性の体は、月経周…
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整体院モチベイトのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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