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整体院モチベイトのブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    馬渕 亮真
    『なぜ “温める” だけで体が変わるのか？』
    よもぎ蒸しは「温まるから気持ちいい」というだけの施術ではありません本質は「体を本来の働きへ戻すサポート」にあります。その鍵になるのが 深部体温 と 血流1. 深部体温が1℃上が…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「内臓から温める」という発想
    冷え性や肩こり、生理痛を抱える方の多くが共通しているのが、**“体の中心（内臓）が冷えている”**という状態です。手足だけを温めても改善しにくい理由は、まさにここにあります。…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで「睡眠の質」を整える
    最近、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」という声をよく聞きます。実はこの“睡眠の質の低下”にも、自律神経と冷えが大きく関係しています。■ 冷えと自律神経の…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    馬渕 亮真
    冷えと肩こりは「体からのSOS」
    寒くなる季節や冷房の効いた室内で、「肩がこる」「首が重い」と感じる方はいませんか？実はこの肩こり、単なる筋肉の疲労だけでなく、**体の“冷え”**が大きく関係しています。■ …続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    馬渕 亮真
    よもぎ蒸しで“体を整える力”を取り戻す
    現代女性の多くが抱える、冷え・むくみ・生理痛・自律神経の乱れ。それらの不調の根底にあるのは、**「巡りの低下」**です。そして、その巡りを優しく整える伝統的な方法が――よもぎ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「深部体温」
    肩こりは、単に筋肉の硬さだけでなく、深部体温（内臓温度）の低下が大きく関係しています。「手足は冷えていないのに、なぜか肩がこる」という方は、まさにこの“深部冷え”タイプか…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「姿勢のクセ」
    肩こりが慢性化している方の多くに共通するのが、**“無意識の姿勢のクセ”**です。姿勢は日常生活の積み重ねによってつくられるため、肩こりを根本的に改善するためには、この“クセ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「季節の変化」
    季節の変わり目になると、肩こりや体のだるさを感じやすくなる方が多いのではないでしょうか。実はこの時期の肩こりには、気温・気圧・湿度の変化が深く関係しています。■ 気圧の変…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「冷え」の深い関係
    寒い季節や冷房の効いたオフィスで、肩こりが悪化する…そんな経験はありませんか？実は、冷えと肩こりは非常に密接な関係があります。■ 冷えが肩こりを引き起こす理由体が冷えると…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    馬渕 亮真
    肩こりと「自律神経リズムの乱れ」
    肩こりの原因は、筋肉の疲労や姿勢の問題だけではありません。近年注目されているのが、自律神経リズムの乱れによる慢性肩こりです。■ 自律神経とは自律神経は、呼吸・血流・体温・…続きを見る
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