セイタイインモチベイトヨモギムシサロン
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整体院モチベイトのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 【ビフォーアフター】ぎっくり腰は突然起きていない
- Before
「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間に激痛」
「動けないほどではないけど、腰が抜けそう」
「これって、いわゆる“ぎっくり腰”ですよね？」
ぎっくり腰で来院される方の多くが、
「急に起きた」「たまたまやってしまった」
そうおっしゃいます。
実際に確認した体の状態（Before）
腰そのものよりも目立っていたのは、
・骨盤が大きく後ろに倒れている
・腰回りが常に緊張している
・股関節がほとんど使えていない
・呼吸が浅く、体が力んだ状態
この状態では、
腰が常に“代わりに頑張る役”を引き受けてしまいます。
つまり、
ぎっくり腰は突然ではなく、限界を超えた結果として起きています。
施術で行ったこと
強く揉んだり、無理に動かしたりはせず、
・骨盤の位置を安全に調整
・腰に集中していた負担を分散
・呼吸が入る姿勢へ導く
「腰をどうにかする」よりも、
腰が頑張らなくていい体の状態をつくることを優先しました。
After
施術後、
「動くのが怖くなくなった」
「腰に引っかかる感じが減った」
「立ち上がりが楽」
という変化が見られました。
数日後には
「痛みはほとんど気にならない」
「日常動作が普通にできている」
とのご報告も。
ぎっくり腰は「腰の問題」ではない
ぎっくり腰は、
腰が弱いから起きるわけではありません。
姿勢・骨盤・体の使い方の積み重ねが、
ある日“限界”を迎えただけ。
原因を見直せば、
再発リスクは大きく下げることができます。
ビフォーがあるから、再発予防というアフターがある
「またやったらどうしよう」
その不安を残したままでは、本当の改善とは言えません。
痛みが落ち着いたあとこそ、
体の使い方を整えることが大切です。
ぎっくり腰は、
体を見直す大切なタイミングでもあります。
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