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整体院モチベイトのブログ
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投稿日：2026/2/4
- 不調が出るときは「体が変わる準備」をしています
- 「最近、調子が安定しない」
「良い日と悪い日の差がある」
そんな時期に入ると、不安になりますよね。
でも実はその状態、
体が悪くなっているのではなく、変わろうとしている途中であることが少なくありません。
体は、変化の前に一度ゆらぐ
姿勢や体の使い方、生活リズムが合わなくなってくると、
体は一度バランスを崩します。
それは、
「このままじゃない方がいいよ」
という調整のサイン。
不調は、
体が新しい安定点を探している途中で起こることも多いのです。
良くなろうとすると、違和感が出ることもある
体を整え始めたときや、
意識が変わり始めたときに、
・だるさ
・違和感
・疲れやすさ
を感じることがあります。
これは、
体が今までのクセから抜けようとしている反応。
決して後退ではありません。
整えることで、体は「落ち着く場所」を見つける
骨盤や姿勢を整え、
呼吸が入りやすい状態になると、
体は少しずつ安心できる位置を見つけていきます。
すると、
「気づいたら調子が安定している」
そんな変化が自然と起こります。
不調は、次の段階へ進む合図
不調が出たときは、
無理に抑え込まず、
「今、体は何を変えたがっているのか」
と目を向けてみてください。
体はいつも、
あなたにとって一番良い方向へ進もうとしています。
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