セイタイインモチベイトヨモギムシサロン
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整体院モチベイトのブログ
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投稿日：2026/2/25
- 忙しい人ほど「止まる時間」が必要です
- 「ゆっくりする時間がない」
「自分のことは後回し」
そうおっしゃる方ほど、
体は常に動き続けています。
仕事、家事、気遣い。
頭も体もフル回転。
でも実は、
止まる時間がない状態こそが、不調の始まりです。
体は、止まることで整う
車も、走り続ければオーバーヒートします。
体も同じです。
・呼吸を整える時間
・姿勢を戻す時間
・力を抜く時間
こうした“止まる瞬間”があることで、
体は本来のバランスを取り戻します。
止まることは、怠けではない
多くの真面目な方ほど、
「休む＝サボる」と感じてしまいます。
でも本当は、
止まることは“前に進む準備”。
体が整っていると、
同じ仕事量でも疲れ方が変わります。
整体は「止まる時間」をつくる場所
施術中に
「久しぶりに深く呼吸できた」
と言われることがあります。
それは、体が安心して
止まれた証拠。
止まれる体は、
またしっかり動けます。
今日、1分だけ止まってみる
スマホを置いて、
肩の力を抜いて、
ゆっくり息を吐く。
それだけでも、
体はリセットされ始めます。
忙しい人ほど、
止まる時間を大切に。
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