最新ブログ一覧
55件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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積 美由紀
秋になると空気が一気に乾燥してきます。夏の終わりはまだ湿度が高いですが、10月頃からは湿度が急激に下がり、肌や髪、喉の乾燥が気になりやすい季節です。今日は、秋の乾燥について…
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- 投稿日：
- 2025/10/30
- 投稿者：
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積 美由紀
今日は「集中力」と「姿勢」についてお伝えします！最近「なんだか集中力が続かないな」と感じたこと、ありませんか？もしかすると、それは姿勢と関係があるかもしれません。実は、姿…
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- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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積 美由紀
◇ストレートネックってとは？本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いているのが理想です。このカーブがクッションの役割を果たし、頭の重さ（約5kg）を無理なく支えています…
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- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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積 美由紀
「手足が冷たい」「体が温まりにくい」と感じる冷え症は、多くの女性が抱える悩みのひとつです。単に血行が悪いだけではなく、その背景には「自律神経の乱れ」が深く関係しています。…
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- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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積 美由紀
空気が少しずつひんやりしてきて、秋の気配が近づいてきましたね。みなさん、最近こんなこと感じてませんか？朝スッキリ起きられないなんか体が重い気分が乗らない肩や首のコリがひど…
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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積 美由紀
ついつい足を組んでしまう…それは身体が歪んでいるサインです！！気づいたら足を組んでる。その何気ない習慣が、骨盤の歪み・姿勢の崩れ・むくみ・顔の左右差まで引き起こすことがあ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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積 美由紀
自律神経は、体温調節や消化、心拍数などをコントロールしている大切な神経です。ストレスや不規則な生活、季節の変わり目などで乱れやすく、疲れやすさや不眠、便秘、冷えなどの不調…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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積 美由紀
今回は、水分補給と整体の関係についてお話します。「９月に入り、少し涼しくなったかな？」と感じても、まだ気温３０℃を超える暑さの厳しい日々が続いています。気温が上がると、人…
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9月は台風が多く発生する季節ですね。台風が近づくとなんとなく体が重い頭痛がする気分が落ち込むなど、体や心に変化を感じる方も多いのではないでしょうか？これは気象病や天気痛と…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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積 美由紀
まだまだ暑い日が続いていますが、皆様どうお過ごしですか？外は猛暑が続くので熱中症が心配ですね…。外は猛烈な暑さな反面、会社や自宅で冷房が効きすぎてお身体が冷え過ぎてるとい…
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ビリア(BIRIA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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