コガオ・セイタイサロン ビリア
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投稿日：2026/2/24
- 私の目ってこんな大きさだったけ…？
「最近、目が小さくなった気がする」「左右で目の大きさが違う」
こうしたお悩みは、年齢だけでなく姿勢や体のバランスが関係していることがあります。
まず前提として、眼球そのものの大きさが変わることはありません。
ただし、整体的観点からいうと目の見た目の大きさは変わります。
原因の一つは、首や顎、頭の筋肉の緊張です。
食いしばりや顎関節への負担、ストレートネックなどがあると、目の周りの筋肉や頭皮が硬くなり、まぶたが重く感じやすくなります。その結果、目の開きが浅くなり、目が小さく見えてしまいます。
また、姿勢の崩れによって血流やリンパの流れが悪くなると、上まぶたや目の下がむくみやすくなります。むくみが出ると、白目や黒目が隠れ、実際よりも目が小さく、眠そうな印象になります。
左右差が出る場合も多く、これは噛み癖や首の傾き、肩の高さの違いが影響しているケースがほとんどです。
整体では、目元だけを触るのではなく、首・顎・姿勢のバランスを整えることで、目を開ける筋肉が本来の動きを取り戻しやすくなります。
その結果、「目が開きやすくなった」「左右差が気にならなくなった」と感じる方が多くいます。
目の大きさが気になるときは、目元だけでなく、体全体のバランスを見直すことが大切です。
これを機に自分の身体を見つめ直してみませんか？
些細な事でも一度ご相談ください。お待ちしております。
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小顔・整体サロン BIRIA
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