ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは！MAIです。たまたま、WAKANAちゃんとお揃いコーデになった日の写真です！店内には可愛いウェアもあります！(無料貸し出し)お友達やご家族と一緒にスッキリ体を整…
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La pilatesで味わえる「広々としたリラックス空間」みなさんは、運動をするとき 「環境」 を意識したことはありますか？実は、どんな場所で体を動かすかによって、効果の感じ方や続け…
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こんにちは！ラピラティス熊谷店です♪実はラピラティスのInstagramでは、レッスンだけでは伝えきれない「キレイづくりのヒント」や「スタッフの素顔」を発信しています！こんな方に…
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寒い日は身体が固まりやすいって本当？「今日は外に出たくない…」「身体がガチガチ…」そんなめちゃくちゃ寒い日、筋肉や関節も冷えて縮こまりやすくなります。肩がすくんで背中は丸…
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芸能人がピラティスを続ける理由part3 “オーダーメイドの体づくりができるから”芸能人がピラティスにハマる理由は、決して「なんとなく流行っているから」ではありません。むしろ、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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AYANE
マシンピラティスは専用マシンを使って行うピラティスで、負荷を調節しながら効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。・マシンがサポートしてくれるので初心者の方でも無理…
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ピラティスときくと「姿勢を整える」「体幹を鍛える」イメージを持つ方が多いと思いますが、実は体重減少・ボディラインの引き締めにもとても効果的なんです！・インナーマッスルを鍛…
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心が落ち着き、集中力もアップします。芸能人の方にとっては、まさに“心身リセットの時間”なんです！1 深い呼吸でリセットできるピラティスは「吸う」「吐く」を意識しながら動くエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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AYANE
「写真を撮ったら肩が盛り上がって見える…」「ノースリーブを着ると肩がガッチリ」そんな“肩もっこり”は、単なる骨格ではなく、筋肉の使い方や日常姿勢のクセが原因になっているこ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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MIYU
こんにちは！MIYUです♪今日は私が、お風呂上りや寝る前に行っている‘巻肩予防‘を紹介します!!元々巻肩がひどかった私ですが、マシンピラティスを取り入れるとこでだいぶ改善されて…
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