ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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AYANE
ラピラティス熊谷店のおすすめポイントを５つご紹介いたします！１、駅から近い熊谷駅から徒歩約５分の立地にあるのでもちろん電車でも通いやすいですし、近隣にコインパーキングもた…
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当店ではご新規のお客様は一番初めに姿勢分析をおこなっていきます。どこに不調がでているのか、どこを改善していきたいのかしっかりとヒアリングしてからご相談してワークの内容等決…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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AYANE
こんにちは！AYANEです私はいつも勤務終わりにプランクをしています！プランクは「お腹を凹ませたい」「姿勢を良くしたい」という方にとって、とても効果的なエクササイズです。お腹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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AYANE
ピラティスは「ただ痩せる」のではなく、「太りにくい体を作る」ことが特徴です。インナーマッスルを鍛えることで代謝が上がり、姿勢も良くなるため、ただいつも通りの日常生活を送る…
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猫背や反り腰など、日常生活で崩れた姿勢は、見た目の印象にも大きく影響します。ピラティスは、背骨や骨盤の位置を意識しながら体を整えるため、自然と「姿勢美人」へと近づきます。…
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休日に大好きなアサイーボウル を食べに行ってきました^ ^フルーツたっぷりで、食べるだけで気分が上がります！アサイーは抗酸化作用があって、美容や疲労回復にもぴったりなんです。…
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マットピラティスは自分の体重を使って動くのに対し、マシンピラティスは専用マシンがサポートしてくれるのが大きな違い。初心者や体のクセが強い方には、フォームを整えやすいマシン…
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ピラティスとむくみの関係1. 血流・リンパの流れを促すピラティスはインナーマッスルを使いながら全身を動かすから、体のポンプ作用が働きやすくなります！特に ふくらはぎ・股関節ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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AYANE
ピラティスでは「胸式呼吸」という特別な呼吸を使います。これは肋骨を広げるように大きく息を吸い、体幹を安定させながら動く方法です。深く安定した呼吸は自律神経を整え、心身をリ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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AYANE
熊谷駅から徒歩圏内で通える当スタジオでは、本格的なマシンピラティスを導入しております！リフォーマーなどの専用マシンを使うことで、正しい姿勢や体の使い方をサポートしながら、…
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