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ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates　熊谷店【ラ ピラティス】

セイタイ　マシンピラティススタジオ　ラ　ピラティス　クマガヤテン

  • リラク
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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 埼玉県熊谷市筑波１-１７１ 金井ビル ２F
  • 熊谷駅より徒歩5分[熊谷/熊谷駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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  • 【マットピラティスとマシンピラティスの違いって？】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/6
    投稿者：
    MAI
    【マットピラティスとマシンピラティスの違いって？】
    ピラティスには、大きく分けて2つの種類があるのをご存じですか？「マットピラティス」と「マシンピラティス」、それぞれにメリットがあります◎マットピラティスは、体ひとつで行う…続きを見る
  • “ニュートラルポジション”って何？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    MAI
    “ニュートラルポジション”って何？
    ピラティスでは、まず「ニュートラルポジション」と呼ばれる姿勢を大切にします。これは、自分の骨格が本来あるべき位置にある、もっとも自然で安定した状態のこと。例えば、仰向けで…続きを見る
  • 「肋骨を締める」ってどういうこと？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    MAI
    「肋骨を締める」ってどういうこと？
    ピラティスでよく出てくるワードに「肋骨を締めて」や「肋骨を閉じて」がありますが、これ、初めて聞くと「え？骨が動くの？」と思う方も多いはず。実はこれ、息を吐いたときに、下の…続きを見る
  • むくみやすい体質改善にはピラティスが効果的！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/2
    投稿者：
    AYANE
    むくみやすい体質改善にはピラティスが効果的！
    むくみを改善したい！そんな人にこそピラティスがおすすめです！ピラティスではインナーマッスルをふくむ筋肉をバランスよく動かしていくので血液やリンパの流れをサポートしてくれま…続きを見る
  • ＼背中美人になれるピラティスの一歩／
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/1
    投稿者：
    MAI
    ＼背中美人になれるピラティスの一歩／
    この動き、実は背中・お尻・もも裏など“体の後ろ側”をぜ～んぶ使っているんです！スマホやデスクワークで縮こまりやすい姿勢を、内側からぐーんと引き上げてくれるから…・猫背が気…続きを見る
  • その肩こり、姿勢のクセが原因かも？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    MAI
    その肩こり、姿勢のクセが原因かも？
    ピラティスで”根本からゆるめる”肩まわり「肩が重い…」「気づくと肩に力が入ってる…」そんな慢性的な肩こり、マッサージだけで終わっていませんか？実は、肩こりは“肩”だけの問…続きを見る
  • ＼もも裏カチカチさん要注意！！／
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    MAI
    ＼もも裏カチカチさん要注意！！／
    ハムストリング（太もも裏）が硬いと…・骨盤が後ろに倒れて猫背に・お腹が使えず体幹OFF・前屈やロールアップが苦手に・腰に負担がかかりやすくなる実はココがゆるむと、・姿勢スッ…続きを見る
  • リリースボールで巻肩予防☆
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/27
    投稿者：
    MIYU
    リリースボールで巻肩予防☆
    こんにちは！MIYUです♪今日は私が、お風呂上りや寝る前に行っている‘巻肩予防‘を紹介します!!元々巻肩がひどかった私ですが、マシンピラティスを取り入れるとこでだいぶ改善されて…続きを見る
  • 呼吸、できてますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    MAI
    呼吸、できてますか？
    毎日当たり前にしている「呼吸」。でも、実は浅くなっていたり、無意識に止まっていたり…そんな方がとても多いんです。たとえば、こんなことはありませんか？・息を吸うと胸ばかり動…続きを見る
  • 「反り腰さん、腰の違和感あきらめていませんか？」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    MAI
    「反り腰さん、腰の違和感あきらめていませんか？」
    反り腰は、見た目以上に腰や背中に負担をかけています。「姿勢を正そうとすると余計に疲れる…」そんなお悩みは、筋肉のアンバランスが原因かも。ピラティスでは、骨盤の位置を整えな…続きを見る
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