ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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MIYU
ピラティスは、体幹や背骨の動きを大切にするエクササイズ。呼吸をしながら深い筋肉を鍛え、ゆがんだ体を正しい位置へ導いてくれます。特に効果を感じやすいのは、、、・猫背改善・肩…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
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MIYU
寒い日は身体が固まりやすいって本当？「今日は外に出たくない…」「身体がガチガチ…」そんなめちゃくちゃ寒い日、筋肉や関節も冷えて縮こまりやすくなります。肩がすくんで背中は丸…
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◯Before・肩が巻いて内側にねじれている（手の甲が前向き）・肩の高さに左右差・O脚気味でふくらはぎ外張り・反り腰で下腹ぽっこり・肋骨が開き気味・首が前に出ている・前屈ではお…
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ピラティスとむくみの関係1. 血流・リンパの流れを促すピラティスはインナーマッスルを使いながら全身を動かすから、体のポンプ作用が働きやすくなります！特に ふくらはぎ・股関節ま…
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最近、インフルエンザが流行していますね。寒暖差もあり、体調を崩しやすい時期となっています。当スタジオでは、・換気・器具やマットの消毒・スタッフの体調管理を徹底し、皆さまに…
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自然の中で体を動かすと、普段のレッスンでお伝えしている呼吸、姿勢、の大切さを改めて実感します。うまくやろうよりも心地よく動くことを大切にしていきましょう。
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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AYANE
リハビリ療法が根本にあるので膝や腰に負担をかけずに続けられるのがピラティスの魅力。若い方からシニア世代まで人気の理由は、緩やかな動きで無理なく身体の機能を高められるからで…
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皆さん、寒くなってから水分補給はできていますか？私たち熊谷店のスタッフもお気に入りボトルで気分を上げて、水分を補給しています♪ブログ画像◎ピラティス×水分補給 ・筋肉や関…
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皆さん、体をほぐす時間って取っていますか？「いきなり動き始めると、なんだか体が重い…」なんて経験がある方も多いはず。そんな時に大活躍するのがリリースボールです！1.リリース…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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AYANE
ホットペッパービューティーの口コミには、ラピラティス熊谷店のレッスンを体験しに来てくださった方や、現在通ってくださっているご会員様のリアルな声がたくさん届いています。励み…
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