ラ ピラティス 熊谷店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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気づけば今年もあと少し。慌ただしい季節だからこそ、自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか？・最近、疲れやすい・肩こりや腰のハリが続いている・運動不足が気になる・今年…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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AYANE
自分ではいい姿勢をとっているつもりでも意外と腰が反ってしまっていたり、頭が前にでてしまっているかも！そこで今回は姿勢のチェックポイントをご紹介します・立っている時の理想の…
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寒い日は身体が固まりやすいって本当？「今日は外に出たくない…」「身体がガチガチ…」そんなめちゃくちゃ寒い日、筋肉や関節も冷えて縮こまりやすくなります。肩がすくんで背中は丸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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AYANE
皆様こんにちは！なんと熊谷店は先日行われた La Pilates Ceremony にて、全国60店舗中《6位》として表彰されました！いつもレッスンに通ってくださるだけでなく、温かい口コミの投稿…
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La pilatesで味わえる「広々としたリラックス空間」みなさんは、運動をするとき 「環境」 を意識したことはありますか？実は、どんな場所で体を動かすかによって、効果の感じ方や続け…
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ピラティスはランニングやHIITみたいに、大量のカロリーを消費する運動ではありません。だから、“1回で脂肪がガッツリ落ちる”タイプの運動ではないんです。でも！！！痩せやすい身…
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ピラティスは、体幹や背骨の動きを大切にするエクササイズ。呼吸をしながら深い筋肉を鍛え、ゆがんだ体を正しい位置へ導いてくれます。特に効果を感じやすいのは、、、・猫背改善・肩…
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妊娠中の運動、何をしたらいいのか迷う方は多いですよね。マタニティピラティスは、呼吸を整えながら体をやさしく支え、妊娠期の不調を軽減するサポートになります。特にマシン（リフ…
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寒い日は身体が固まりやすいって本当？「今日は外に出たくない…」「身体がガチガチ…」そんなめちゃくちゃ寒い日、筋肉や関節も冷えて縮こまりやすくなります。肩がすくんで背中は丸…
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day off！愛犬と一緒に、初めての旅行へ行ってきました！大好きな地元・静岡ということもあり、ゆっくりまったり過ごせてとてもリフレッシュできました^_^宿泊先はわんこファーストな…
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