《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/バストアップ/猫背
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/22
- 腸内環境とピラティスの関係とは？ 蒲田/大森
- こんにちは。
蒲田駅徒歩２分
整体×ピラティス Lapilates【ラピラティス蒲田店】です。
腸内環境は、健康や美容、メンタルバランスにまで深く関わる重要な要素です。最近では「腸は第二の脳」とも呼ばれ、腸内の状態が自律神経やホルモンバランス、免疫力に影響を与えることが知られています。そんな腸内環境を整える方法のひとつとして、ピラティスが注目されています。
ピラティスの特徴は、インナーマッスルを意識しながら呼吸と動きを連動させる点にあります。特に腹横筋や骨盤底筋といった体幹の深層筋を使うことで、内臓が正しい位置に保たれやすくなります。内臓の位置が安定すると、腸への圧迫や下垂が軽減され、腸の働きがスムーズになります。
また、ピラティスで行う胸式呼吸は、自律神経を整える効果があります。深くコントロールされた呼吸は副交感神経を優位にし、腸の蠕動運動を促します。ストレスによって腸の動きが鈍くなっている人にとって、呼吸を意識したエクササイズは大きなサポートとなります。
さらに、背骨や骨盤をしなやかに動かすピラティスのエクササイズは、腹部まわりの血流を改善します。血流が良くなることで腸内の環境が整いやすくなり、便通の改善やお腹の張りの軽減にもつながります。特に座りっぱなしの生活が多い現代人には、内臓を優しく刺激する動きが効果的です。
腸内環境を整えるためには、食事や睡眠ももちろん大切ですが、身体を動かし、呼吸を深める習慣を取り入れることも欠かせません。ピラティスは激しい運動ではないため、腸に過度な負担をかけず、継続しやすいのも魅力です。
腸から整えることで、身体も心も軽くなっていきます。日常生活にピラティスを取り入れ、内側から健やかなコンディションを目指してみてはいかがでしょうか。
初めての方も、安心してまずは体験レッスンを受けてみてくださいね♪
ご予約は下記のクーポンからお待ちしております。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
蒲田駅【西口】徒歩2分
【TEL】090-3733-5058
【営業時間】9:00～21:00 （不定休）
公式LINE： ＠693ｖｆｖｊｒ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン¥2000/蒲田
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（35）
- 2025年12月分（40）
- 2025年11月分（39）
- 2025年10月分（48）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ピラティス×整体【初回体験】90分 ¥1,000★口コミ投稿限定★
|
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン¥2000/蒲田
|
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【猫背改善】1回で変化猫背特化ピラティス14,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【反り腰・腰痛に】 姿勢改善ピラティス14,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体【むくみ・前ももの張り】美脚ピラティス14,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 ピラティス×整体 【ぽっこりお腹に特化】体幹集中ピラティス14000円→2000円
|
