《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 蒲田店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス カマタテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都大田区西蒲田７-１-３ ステラビル西蒲田５F
- 蒲田駅徒歩2分[蒲田/蒲田駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/バストアップ/猫背
ラ ピラティス 蒲田店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- どうしようもない肩こりにはピラティスが良い？
- こんにちは。
蒲田駅徒歩２分
整体×ピラティス Lapilates【ラピラティス蒲田店】です。
「最近なんだか肩が重い…」「気づくと肩に力が入ってる…」
そんなふうに感じている方、多いのではないでしょうか？
慢性的な肩こりは、ただ不快なだけでなく、ひどくなると頭痛や全身のだるさにつながることも。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い現代人にとって、肩こりはまさに“現代病”のひとつと言えるかもしれません。
肩こり改善のカギは“ゆるめて整える”動きピラティスでは、肩甲骨まわりや背骨をやさしく動かしながら、深い呼吸で体の内側から巡りを促していきます。これにより、ガチガチに固まった筋肉も少しずつゆるんでいくのが特徴です。
実際、レッスン後に「え？肩が軽い！」「呼吸がしやすくなった！」と驚かれる方が多いです◎
また、ピラティスが他のアプローチと違うのは、「姿勢のクセ」にも働きかけられる点。肩こりの根本的な原因のひとつが、日常的な姿勢の乱れにあることは少なくありません。猫背や前かがみ、左右どちらかに偏った動きなど、日々の小さなクセが積み重なって肩こりを引き起こしているケースも多いんです。
「こらない体」を手に入れる第一歩として、ピラティスをやってみませんか？
ピラティスでは、体幹を意識しながら丁寧に動くことで、正しい姿勢や動きの感覚を体に覚えさせていきます。これにより、肩に余計な力が入りにくくなり、自然と「こりにくい体」に近づいていけるのです。
またLapilates蒲田店では、ピラティスの前に整体で肩回りの可動域を広げていきます。
それからピラティスをすることで、より明確に効かせたい部分に効いてくる！を実感いただけます。
肩こりに悩まされる毎日から、少しずつ解放されていく感覚を、ぜひご自身の体で感じてみてください♪
ご予約は下記のクーポンからお待ちしております！
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整体×ピラティス【Lapilates蒲田店】ラピラティス蒲田店
蒲田駅西口徒歩2分
大田区西蒲田7-1-3 ステラビル西蒲田5階
090-3733-5058
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