ピラティス アンド ヨガスタジオ メンテ
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- 神奈川県大和市中央２-5-20 YGCビル501
- 大和駅北口（相鉄口）より徒歩1分【ピラティス/ヨガ/痩身/ダイエット/産後/大和】
メンテ(Mente)のブログ
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15件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- Kamesawa Yuki
こんにちは！インストラクターのYukiです！私たちは年齢を重ねていくうちに様々な要因で体は少しずつ変化していきます。幼い頃に手術を伴うような怪我をした何年も利き手だけを使うテ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- Yamamoto Mariko
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- Takahashi Rina
こんにちは！ピラティスインストラクターのRINAです！今日から8月ですね！気持ちいい朝ピラティス始めてみませんか？月、木、金の9:00より営業しています！朝にピラティスを行い、胸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- Yamamoto Mariko
みなさんこんにちは～！ヨガインストラクターのMARIKOです＾＾本日は6月からのレッスンについて2点お知らせです♪(1)時間変更毎週火曜日19:00～20:15↓19:30～20:45毎週日曜日は変更…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- Yamamoto Mariko
みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのMARIKOです(^^)本日は火曜日19:00～のレッスン風景をお届けしたいと思います♪火曜日19:00～20:15ナイトリラックスヨガ呼吸に合わせてゆ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- Kamesawa Yuki
こんにちは！Yukiです♪今日はどのレッスンにもよく出てくるダウンドック(下向きの犬のポーズ)のご紹介です！【ダウンドックとやり方 効果】1.手で床を押し、背中を伸ばす2.かかとを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/4
- 投稿者：
- Kamesawa Yuki
こんにちはインストラクターのYukiです！みなさん春は自律神経が乱れやすいなんて言葉一度は聞いたことがあるのではないでしょうか今日は自律神経とヨガの関係についてお話ししていき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- Kamesawa Yuki
こんにちはYukiです！今回は肩こり解消ヨガのクラスについてご紹介させていただきます♪このレッスンは肩こりだけではなく目の疲れ・首の痛み・偏頭痛・自律神経の乱れ・不眠の緩和に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- Takahashi Rina
こんにちは！ピラティスインストラクターのRinaです！今日は長座で骨盤が立てられない方に向けてお家でできるストレッチをご紹介したいと思います！ピラティスレッスンをしていて長座…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- Kamesawa Yuki
こんにちは、Yukiです！本日は4月からスタートするストレッチヨガについて少し紹介させていただきます。肩周り、股関節周りを中心に柔軟性を高めるポーズを多く取り入れています。ポ…続きを見る
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